3.8分钟以后,掀开锅盖,鸡蛋已经定型熟透,把鸡蛋从锅中取出,稍微晾凉后即可食用。
第二种:富含维生素的食物推荐做法:【西红柿鸡蛋汤】
1.准备干黄花菜8克,用凉水泡发后。青菜一把,洗干净备用。泡发好的木耳20克,切成小块。西红柿半个,切成小块,一起放在盆里。准备一个小盆,打入两个鸡蛋,快速打散成蛋液。
黄花菜几根泡发以后清洗干净,挤干水分,放在一边。
2.锅内烧水,水根据自己的需要添加,然后倒入西红柿,木耳和黄花菜。
加入食盐3克,鸡粉3克,水烧开以后,放入老抽2克,放入老抽提一下底色,放入生抽2克,放入生抽提一下鲜味。