本报讯 记者张晓莉报道 3月11日是世界肾脏日。云南省第一人民医院肾脏内科主任医师罗惠民提醒市民，日常生活中有一些习惯会伤肾，当身体出现某些症状时，需引起注意，有可能是肾脏在“呼救”。

据了解，肾脏病分为原发性和继发性。原发性肾脏病是肾脏本身的病变，继发性肾脏病则是全身性疾病累积到了肾脏。最新流行病学调查显示，目前我国慢性肾脏病的发病率是10.8%，患者多达1.2亿人。随着社会发展，由于糖尿病、高血压等一些疾病的患病人数不断增多，继发因素所引起的肾脏病也增多。

“婴幼儿、青少年容易出现原发性肾炎，老年人更可能因‘三高’等疾病引发肾脏损害。”罗惠民表示，慢性肾脏病起病隐匿，早期往往没有明显的临床症状。有时会出现腰膝酸软、疲劳、轻微水肿等轻微症状，不容易引起重视，大多数人会认为是感冒或没有休息好。等出现明显症状时，大多已经进展到严重的肾功能衰竭，甚至是尿毒症，只能进行透析或者肾移植。

身体出现哪些情况，可能是肾脏有问题？罗惠民介绍，比如眼部水肿，通常肾脏病患者的脸部与脚部最容易发生水肿。健康人在长时间行走后会出现下肢轻度浮肿，卧床时间久后也会出现眼睑浮肿，但都能自行消退，如果反复、持续或者出现明显水肿就要及时就诊。尿量增多或减少、出现茶色或者红色尿液、时常感觉疲乏无力、食欲不振，都有可能是肾脏出现问题。

此外，在日常生活中，应该注意不要滥用药物，一定要在医生指导下用药。不要暴饮暴食，女性不要憋尿。长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等肾脏疾病。吃菜偏咸或常吃盐分含量过高的零食，会导致血压升高，进而对肾脏造成损害。目前，慢性肾病的发生率在不断增加，防止肾脏病最好的方法是预防和避免容易引发肾病的危险因素，定期体检。

作者：张晓莉

来源： 昆明日报