尿酸主要是通过肾脏来代谢出去，那么在平时保护肾脏健康就变得很重要了。

现在很多人做的事情其实是在伤害肾脏，比如久坐不动、不爱喝水、暴饮暴食、喝酒抽烟、重口味饮食、熬夜等，均会对肾脏带来负担，从而会降低肾脏功能，那么尿酸的代谢就会变差，也就容易加重高尿酸血症的风险。

因此，在平时要注意保护自己的肾脏健康，要多运动、多喝水、饮食清淡、吃饭七八分饱、不抽烟喝酒、不熬夜等，这些不仅有利于肾脏健康，对整个身体的健康也是有利的。只有肾脏健康了，肾脏健康了，尿酸代谢才能够正常。