大家都知道，脖子感到酸疼往往是各种姿势让颈椎弯曲的太久。包括长期坐姿不正确、睡眠姿势不当、或者工作时长期保持颈部受力的姿势。

在这些引起疼痛的不良姿势中，错误的坐姿*伤力最大。

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我们在走动时（尤其是快步走），都会自然而然的保持比较挺拔的姿势，头部会回到脊椎正上方以获得最大程度的支撑。

而当我们坐在椅子上休息时，支撑头颈部的肌肉慢慢疲劳，头和脖子就会慢慢突出，身体逐渐松垮…

一旦这种坐姿形成习惯，就会引起颈椎病。