进行拉伸的时候，感受到微微酸疼即可，不要过度拉伸，坚持一段时间后你会发现动作完成度越来越好了，身体也越来越舒坦了。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-12-02 04:13:45作者：YD166手机阅读>>
进行拉伸的时候，感受到微微酸疼即可，不要过度拉伸，坚持一段时间后你会发现动作完成度越来越好了，身体也越来越舒坦了。
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