有很多人说这个打腿和划手，腿总是乱总是找不到节奏，应该怎么办？

实际上两次打腿两次划手是最好找节奏的。

但有些人总是会说，我的腿停不下来这是什么情况。

你是害怕呛水，总想让自己浮在水面上，这是不可能的。

总想浮在水面上，你就总要用力往下压，那就会很累动作也慢不下来。

那怎么样才能慢下来?

首先你要学会憋气和漂浮，而且是在浅水区。

你得学会飘浮站立或者是踩水，这个是关于水性的。

水下慢动作教学

首先我们要学会漂浮还有站起来和憋气。

漂过去

那我们下一步学会再漂过去的时候打腿，不需要距离多远漂过去就够了。

在这种时候你的打腿不要告诉我还慢不下来，又不要换气又不要怕沉。

所以有什么原因让你慢不下来？

在浅水区有着各个安全感在没关系的。

那接下来一次划手两次打腿，但是只划一个手，左手。