研究对360名55岁以上的中老年人，进行了认知能力、抑郁和焦虑症状评估等多维度考量。

发现更多表现出持续性消极思维的人群，在随访期间认知能力下降更明显，尤其是短期和长期记忆力下降，而这也是阿尔茨海默病的早期征兆之一。

3心脏易“变形”

当你感到悲愤心痛时，心脏也可能正在“变形”。

生气时，交感神经过度兴奋，神经内分泌器官会释放大量肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，这些物质过量会使心肌膨胀成章鱼壶样的特殊形状。

当情绪缓解后，这种变形会在几周后慢慢恢复；但若放任不理，让血管、心肌的损伤持续存在，发生“应激性心肌病”，就可能导致心脏骤停甚至猝死。

美国心脏病学家还发现，易怒的男性10年内发生房颤的风险会增加20~30%；喜欢将愤怒发泄于他人的女性，房颤风险会增加30%！

4消化变得紊乱

数据显示，57-70%的功能性消化不良病员伴有情绪异常；40-60%的肠易激惹综合症病员伴有情绪异常。

国内外很多研究表明，当我们的情绪在一种压抑和应激状态下时，体内会分泌大量儿茶酚胺，从而引起消化道黏膜组织缺血、缺氧，发生黏膜的水肿和坏死，失去对消化液的抵抗能力。

且负性情绪有可能导致机体免疫功能紊乱，增加幽门螺旋杆菌（HP病毒）在消化道内感染的几率。

5“喂养”癌细胞

不良情绪可以导致胸腺退化，扰乱T淋巴细胞的正常发育，抑制抗体反应和吞噬细胞的功能，为癌症的发生提供了温床。

北京大学人民医院的研究指出，性格忧郁、感情不外露的人，患癌症的风险比性格开朗的人要高出15倍之多。