第二步：调整显示器

调节的关键在于让显示器距离你一个胳膊的长度，这样的话不用紧盯也能看清显示器的内容，人也不用往前倾。

接下来就是调整显示器的高度，直到与视线水平为止，如果你的显示器不支持调整，那么同样可以购买显示器支架，或者用平板的硬盒以及打印纸来应急。

如果你有两块屏幕，根据使用频次来进行对应的摆放。把主要使用的屏幕正对着你，另一块倾斜摆放；如果两个屏幕的使用频次一致，你需要把它们放在你的视线中间。如果是笔记本电脑，用支架把电脑支撑到合适的高度。