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适合焦虑症抑郁症看的书(适合重度抑郁焦虑症家长看的书)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-28 19:08:30作者:YD166手机阅读>>

《陪你的悲伤坐一坐》这是一本陪你度过人生emo时刻的暖心绘本,带给你贴心包容的陪伴。

在这里你会找到贴心包容的陪伴、提供慰藉的安全空间、充满共情的温暖怀抱以及具体可行的建议。它既是成年人与自己情绪和解的重要一课,也是孩子必读的治愈悲伤的课本。

这本书提供丰富实用的心理疗愈工具箱,当你面对悲伤时,提供给你一些实用的疗愈方法,做自己的心理医生。

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《烦恼消消乐》我们的情绪就像海浪一样既有波峰也有波谷,你是否知道什么时候去冲浪?

当你无法控制内心的焦虑焦虑、压力、担忧、内疚和悲伤等情绪时,翻开这本漫画书,你会发现书中有很多一学就会、一用就灵的应对负面情绪的策略和技巧,以及贴心、温暖、智慧、富有深意的小贴士,再配以有趣可爱的插画,让你忍俊不禁,爱不释手。

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