今天分享的这道菜,先报告下我吃的最多。 满满一盘的胶原蛋白,QQ弹弹,能够让皮肤更富有弹性和任性,并且延缓皮肤衰老,谁不喜欢呢! 蹄筋除了这个优点以外,对于中老年朋友非常友好,能够减缓骨质疏松的速度,对正在生长发育的小可爱们也有帮助。 搭配的韭菜维生素含量高 ,热量低,并且纤维素高于芹菜,能够润肠道,促消化。 益处多多,简单易上手,赶快做起来吧!
By 菜单专点黄花菜
用料
- 猪蹄筋 两个
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 葱姜蒜 适量
- 盐鸡精 适量
- 韭菜 适量
做法步骤
1、蹄筋改刀,切小块
2、韭菜切断备用,准备葱姜蒜和两个小米辣