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山艾草的功效与禁忌(艾草水的功效和禁忌)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-31 14:30:48作者:YD166手机阅读>>

清明时节也自然少不了吃青团,趁着清明放假,一家人围着桌前做青团、吃青团,阖家欢乐~

小编在这里也分享了两种青团的做法,一种是甜口,一种是咸口,不知道您家里人都喜欢吃哪种口味呢?

1咸清明粿

食材:糯米粉500g、粘米粉50g、咸菜300g、艾草50g、笋150g、肉150g。

做法:

1、艾草用清水洗净,锅中水煮开,加一勺盐,把艾草放入焯水。焯好水的艾草立刻捞出,用冷水冲凉,再倒入搅拌机搅拌成糊;

2、将笋、咸菜、肉剁碎,放入油锅翻炒,并加入适量的调料调味,盛起备用;

3、在两种面粉中到入开水并倒入艾草糊,边搅拌边放水,面粉成块状后,用手揉成光滑面团;

4、面团醒发两三小时后,搓成条状,切成小块,再包入馅料,入锅蒸熟即可。

2甜青团

传统青团是用麦青或艾草熬汁来上色,如果买不到,可用马兰头,菠菜,青菜,茼蒿代替都可以,只要自己喜欢就好。

食材:艾叶、糯米、澄面、猪油、蛋黄、白糖、红豆、热水、猕猴桃。

山艾草的功效与禁忌,艾草水的功效和禁忌(9)

做法:

1、艾叶榨汁。将艾叶洗净焯水,放料理机中榨汁备用;

2、和面。取一只大碗,加入糯米粉和澄面(比例2:1),加入适量的猪油、艾叶汁,先和面搅拌均匀。再接着加入适量白糖、开水搅匀后,加入15克猪油;

3、蒸面团。拿个大盘子,盘底抹油,将调好的面团平铺在盘子上,放入蒸锅蒸制20分钟;

4、调馅料(可自由选择馅料)。这里分享蛋黄肉松馅和猕猴桃豆沙馅的做法。

①蛋黄肉松馅:热锅凉油,大火下入咸蛋黄煸出香味后烹入料酒,补充适量食用油,煸炒至吐沫翻沙,加入肉松关火,利用余温翻炒均匀,取出备用。

②猕猴桃豆沙馅:红豆泡开,小火熬煮到红豆开花,用放料理机打得细腻,放入锅中,加糖炒到水分收干。再将豆沙馅团成小球,馅心加入猕猴桃切片即可。

5、包青团。将青团蒸熟取出,手洗干净后趁热揉匀后搓成长条,再切成大小均匀的剂子。捏成饼碗状,包入咸蛋黄或者红豆沙馅,捏成小团就完成了~

山艾草的功效与禁忌,艾草水的功效和禁忌(10)

其实青团的制作方法也有两种:一种是先包制再蒸;还有一种是先蒸制—揉匀—包制。

养生堂大厨更建议第二种,用蒸熟的糯米进行手打/揉,这样做出来的青团更有嚼劲,快手且方便,成品也软糯有弹性。

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