曾经一直认为，离开学校进入社会，就可以永远和考试说再见了，看来还是太天真了。学历提升、技能考证、入户广州哪一样都离不开考试，即使我们完美的避开了所有需要考试的地方，但我们的小孩是无论如何也躲不过去的。所以多了解一些关于提高考试能力的知识永远没有坏处。既然说到了考试，那记忆总是绕不过去的槛，前几天看完一本书《考试脑科学》，里面讲了很多简单易行的方案，今天总结出来和大家一起分享一下。

1. 记忆就是要靠反复训练

大家一定听说过艾宾浩斯遗忘曲线，艾宾浩斯研究发现：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

因此我们要掌握科学的节奏复习

第1次复习，学习后的第2天

第2次复习，第1次复习后的1周

第3次复习，第2次复习后的2周

第4次复习，第3次复习后的1个月

经过4次的复习，想忘记都难了

1. 增强记忆力的技巧

1. 快乐时记忆力会更好，可以播放一下莫扎特的音乐
2. 饥饿时可以提高记忆力，所以可以选择在吃饭之前学习
3. 降低室温有助于提高记忆力
4. 睡觉前是学习和记忆的黄金时间，晚上睡觉前和中午午睡前的时间要利用好
5. 要保证充足的睡眠，人在睡觉时大脑也在整理数据。

1. 巧妙利用记忆方法

知识记忆适合儿童，也是最容易忘记的，翻开书：马冬梅；合上书：马什么梅？ 考试时：孙红雷……

那么针对成人应该怎么转变记忆的方法呢？我们应该更多地去调动我们的方法记忆和经验记忆。经验记忆是什么？比如联想、谐音这样的方法，向别人讲述的方法可以调动你的听力，用笔写的方法能够调动你的触觉，这一些感觉都能够给你带来经验，这些经验有助于你记住一个东西。不要过度地依赖过去的知识记忆，而是要去调动一些经验记忆。3.1415926叫作“山巅一寺一壶酒”；拿系统集成考试来举例osi七层模型：应用层、表示层、会话层、网络层、数据链路层、物理层，用第一个字的谐音记为“印表会传往树屋”，讲一个这样的故事，然后把它记下来，这种方法真的能够帮你记住很多东西。

这只是筛选出的一部分内容，大家感兴趣的可以读一下，不仅可以帮到自己 也可以帮到小孩。