淡饭粗茶有真味，明窗静床是安居。极简即心安，心安即幸福。

在简单的生活里感悟人生的美好，体会生命的真谛，享受生活的快乐。

岁月催人老，已是人到中年，经历浮华洗礼，身心不堪重负，急需调整生活方式。

舍弃*，放下负累，放慢脚步，体味路边的鸟语花香，何不幸福快乐？

然而，人到中年，请把生活调到极简模式。

这里，推荐极简生活的10种方式，供你参考。

1 物质极简

过多的物质，占据了我们的生活空间。

空间大了，人心就敞亮了，反过来，空间小了，心就烦躁了。

远离电商，杜绝买买买。除了必要之外，其它一律不要买。

有必要来一次彻底的断舍离，好好清扫一下自己的生活空间。

物质简约，够用就行。

2 精力极简

上有老下有小，还有工作，中年人的精力在一点一点地耗尽。

还有，刷短视频、刷微博、刷抖音，精力不知不觉就在指缝里消耗。

远离手机，杜绝刷屏，闲暇时间养精蓄锐。

把精力放在生活上，才能提升生命的质量。

远离无意义的消磨，人生才能充实而快乐。

3 情绪极简

情绪就是自己的心理状态。

控制情绪，远离烦恼，杜绝暴怒。发脾气其实是自我折磨。

不管自己多么烦恼，太阳依然从东方升起，何必自我折磨。

谁也不可能一生顺遂也不可能永远倒霉，做到波澜不惊。

情绪不好，也不能藏着掖着，学会及时排解，跑步、爬山、听音乐，等等。