11、✅完成✅

小贴士

肉丝入锅煮至断生即可 不宜煮太长时间 时间长了肉丝会老。 青菜先炒至断生 再加入粥中 ，能保证翠绿的颜色。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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