关于宝宝吃奶粉不长肉不长个，是妈妈们经常咨询的一个问题，奶粉速递后台也收到大量私信，让我推荐长肉奶粉。
但其实这完全就是一个伪命题，哪里存在什么吃了就能长肉的奶粉呢！你们有没有考虑过是喝奶以外的其他原因呢？
实际上，不同年龄阶段宝宝“不长肉”的原因是不一样的，下面我们就来一起看一下↓
0-6个月宝宝
0-6月龄宝宝的饮食很单一，宝宝如果是因为“营养摄入不足”导致身高体重不达标，那主要从喝奶量不足和饮食过敏去排查原因是比较靠谱的。
但如果两个原因都排查没有问题，可能就是宝宝肠胃消化吸收能力偏弱一些，奶粉不适合宝宝体质，这个时候再考虑给孩子换奶粉。
●奶量不够
6个月之前，母乳/配方奶粉是宝宝唯一的营养来源，宝宝生长发育所需的营养完全依靠喝奶提供。一旦宝宝在这个阶段出现“不长肉”“身高体重偏低”的情况，那宝爸宝妈需要赶紧检查一下宝宝喝奶量够不够！
●牛奶蛋白过敏
牛奶是3岁以下宝宝最常见的过敏原，所以很多宝宝都存在奶粉过敏的风险。但是宝宝“奶粉过敏”的症状并不“明显”，尤其是有的宝宝除了偏瘦一些，并未伴有其他“便秘、湿疹”等明显的过敏症状。
这个时候可以带宝宝去医院检查一下过敏源情况，如果确定宝宝是牛奶蛋白过敏，要根据过敏情况选择水解奶粉。
如果是母乳喂养，那妈妈需要回避牛奶蛋白饮食，并仔细观察饮食控制前后宝宝的症状变化。
6-12个月宝宝
其实满6月龄后的宝宝，光靠喝奶已经不能满足其生长发育所需的营养，喂养方式应遵循“喝奶为主，辅食为辅”的原则，即在保证宝宝每日奶量充足的情况下，还应通过各类辅食提供喝奶所不能满足的其他营养。
另外，辅食的重要性还在于让宝宝感受并适应辅食，尽量采用“由单一到多样、由稀到稠、由细到粗、由少到多”的方式让宝宝爱上吃辅食，最终过渡到家庭饮食。
虽然6个月的宝宝身体仍处于快速发育期，但相对于0-3个月，其生长速度相对较慢，所以可能给家长造成“宝宝不长肉”的错觉。宝宝的身高体重不能简单的根据增长数量判断，要结合生长发育曲线更准确。
一岁以上宝宝
当宝宝1岁后，普通食物（辅食）逐步代替奶液，成为宝宝的主食，奶量会逐渐减少，奶粉在宝宝生长发育中提供的能量占比逐渐低于辅食。
如果这个阶段宝宝出现“不长肉”“生长发育不达标”的情况，要首先排查膳食不均衡的问题，而不是换奶粉。
比如喝奶多，辅食营养不足/不均衡
●如果宝宝每日奶量大于500ml，那么可以看看宝宝是不是辅食总量摄入偏少，并及时调整宝宝膳食结构。
●在辅食的选择上也可以适当多样化一些，避免辅食质量差（辅食中能量和营养素密度较低），给更多机会让宝宝尝试不同的新鲜食物，更有助于促进宝宝良好的饮食习惯形成。
③多在辅食上下功夫，换着花样给宝宝做营养好吃的辅食。
另外还有一个原因，就是宝宝不爱喝奶，爱零辅食
●保证宝宝每日500ml喝奶量。
《中国居民膳食指南》建议：1-3岁的宝宝每日的奶量应达到500ml左右。
●1岁以后的宝宝，除了可以跟着大人的时间一日三餐，要在上午和下午的两餐之前给宝宝喂一次奶。
2岁以后宝宝可以少量尝试纯牛奶、酸奶、奶酪，不能以此完全替代母乳或配方奶。
●零辅食要口味清淡。
如果宝宝已经偏爱“味道偏重”的零辅食，那么家长需要适当引导宝宝建立健康的清淡饮食习惯。
●多表扬宝宝喝奶是一件好事，这样宝宝会很开心，喝奶的积极性也会增加。
总的来说，宝宝营养摄入与身体的生长发育息息相关，宝宝在不同阶段不长肉的原因应该结合当时的饮食结构来排查，切勿盲目甩锅给奶粉！
当然如果宝宝是因为吃了不适合自己的奶粉，也会影响宝宝生长发育滞缓，例如：本来是过敏、乳糖不耐受宝宝，本该吃特配粉却吃着普通配方奶粉；
宝宝消化能力弱，不适应当前奶粉，难以吸收营养等等，这样的情况就需要考虑换奶粉了。
问：宝宝不长肉，可以喂很浓稠的奶粉吗？
答案是肯定是不可以的。
小宝宝的肠胃太娇嫩了，倘若奶粉冲得太浓稠容易引起宝宝的消化不良，容易上火，造成排便困难，也容易引起消化疾病发生的风险。
同时也容易导致过度喂养的情况，比如在一定的月龄摄入超负荷的营养物质，容易导致婴儿的肥胖，不利于生长发育。
因各个不同奶粉的要求，比如多少ml水要兑多少奶粉，婴儿奶粉里面都是有勺子的，要严格按照奶粉上面的标注来冲调。
问：宝宝不长肉，是因为奶粉中添加了左旋肉碱吗？
当然不是！
左旋肉碱的化学结构其实类似于胆碱，与氨基酸相近，可通过生物体自身合成。但是婴儿的肉碱生物合成能力较低，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需。
通过摄入左旋肉碱可以弥补婴儿左旋肉碱的低合成能力，因此左旋肉碱对于婴儿，尤其是早产儿很重要。
由于母乳和牛奶中均含有左旋肉碱，因此以牛奶蛋白为基础的配方奶粉通常不会缺乏左旋肉碱，但为了更有利于宝宝脂肪代谢，很多奶粉也会添加左旋肉碱。
左旋肉碱可以促进蛋白质的利用发挥代谢效应，从而减弱氨基酸和蛋白质的分解代谢，所以补充左旋肉碱对于早产儿有极其重要的意义。
最后强调下，如果发现宝宝瘦、不长肉，应该先观察宝宝其他机能是否正常，比如爬、走、站、扶墙、认识能力、表达能力等，因为宝宝学会这些技能都需要能量，所以出现的暂时性不长肉。
所以说宝宝不长肉是需要综合来考量的，而不是焦虑应该换什么奶粉。
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