不是每个人都像你一样聪明伶俐，反应迅速。生活中有不少脑子反应慢，嘴笨，动手能力差，经常被人嘲讽和贬低。那么脑子反应慢嘴笨动手能力差怎么治呢?有什么办法能让他们像你一样呢?今天小编分享训练脑子反应慢嘴笨动手能力差的人的办法，相信通过一定时间的训练，一定改善他们。

脑子反应慢嘴笨动手能力差怎么治 不是每个人都像你一样聪明伶俐

一、先做这2件事吧

阿胖为了改善现状，制定了一个计划：

先通过提升思考、表达、能力的方法去改善嘴笨、脑子反应慢的根本原因。(这是能力提升阶段)

并在能力提升阶段的过程中，再插入一个阶段：其他方式相处阶段。(其他方式相处阶段是指以顺利与朋友、同事相处为目标，由于思考、表达能力不足，让自己没法通过言语与朋友、同事顺利相处，所以，我们用上其他方式去达到与朋友、同事顺利相处的目的)

那接下来，阿胖与你说说思考、表达、能力这2点如何去提升。

1.思考能力

在与朋友、同事的相处中，你的思考是为了梳理事情的来龙去脉。

根据这样一个目的，提升思考能力，阿胖提供的方法是系统思考法。

系统思考法：站在全局的角度去思考问题。 很多时候我们都是以平常的经验去得出结论，这个叫做惯性思考，得出来的结论常常不会太过于准确。

但如果我们在这其中加上一个思考的步骤，而这个思考步骤，用上系统思考法，将能帮我们摆脱思考的惯性，会让我们考虑的更加全面，结论更合理，与他人的相处也就更好。

方法：我们用上系统思考法的目的通过打造一个系统，让思考更加全面，这里可以用上5w1h模型去思考。

5W 1H是指原因(何因Why)、对象(何事What)、地点(何地Where)、时间(何时When)、人员(何人Who)、方法(何法How)等六个方面提出问题进行全面且系统的思考。

当你即将要思考时，用上5w1h，你的思考将会更加全面、系统，这样就算你脑子反应慢，直接套模型也会比原来快上很多，长期下去，熟练模型其实就是熟练了一种迅速、准确的思考方式。

2.表达能力

当思考能力提升了，能够更好的梳理事情之后，我们需要表达出来，而之所以会嘴笨，本质原因是表达能力不足。

表达能力如何提升呢?

用金字塔模型来表达，大家可以看这张图

这个就是金字塔模型。

举个例子，我想和同事说这个数据有问题，如果你欠缺表达能力、嘴笨，可能胡乱的做一大堆铺垫，让别人云里雾里，等到说出数据有问题，别人询问原因时，又表达不清楚，这样确实也难以与他人相处的太好。

如果用上金字塔模型表达，那就大不一样，我们可以这样说：

这个数据有错误(结论)

原因有两个：

a.数据的源头就错了

b.表中公式不合理

针对于a：对为什么源头错了做上一番论证

针对于b：对公式为什么不合理做上一番论证

你看，这样用金字塔模型来表达，整件事情会变得清楚许多，这样的你又怎能说是嘴笨了呢?

二、第2个插入的阶段

能力提升是需要一定时间的，哪怕你掌握了阿胖提供的提升思考与表达能力的方法论，效果变得明显，肯定不是一两天的事情。

那这个阶段我们继续维持与同事、朋友相处不好的状态?那可不行，在能力提升的空档期，我们仍然需要通过一些其他方式去与朋友、同事更好的相处。

方法：关注他

既然你嘴笨、脑子反应慢，要想和同事相处好，那你就需要花更多的时间去关注他，关注他的一举一动、一言一行。

这样有什么好处呢?长期的关注，就算脑子反应再慢，也总能够找到与对方进行交流的机会，这时有了交流的机会。

你虽然嘴笨，但可以用行动去替代，你可以不断倾听，进行简单的“嗯、知道了、明白”之类的回应，并立刻行动起来，用行动替代表达，同样也会有不错的效果。

有时有些人比起天花乱坠的表达，更加喜欢踏实的行动派。

总结：嘴笨、脑子反应慢，这都不是事，通过提升思考与表达能力的方法能够很好的解决这个问题，在提升能力的过程中变得更加关注对方，能够顺利度过提升能力的空档期!

嘴笨的我怎样与他人交流?你需要知道的误区、原因、应对方法

在粉丝提问中，有一种类型的问题较为常见，那就是——嘴笨。

有过恋爱经验的朋友都知道，有时候遇到喜欢的人时，就是控制不住的紧张，说话都会自我过滤。

生怕某句话说出来不合适，或是不精彩，无法引起对方注意，从而导致自己显得很嘴笨，很木讷。

还有一次是在某个公司上班的时候，公司里有那种比较伶牙俐齿，又喜欢欺负人的同事。

当时还是很嘴笨的我，就经常被这样的人揶揄，会直接被怼，但由于嘴笨，不懂吵架，不懂反驳，常常吃哑巴亏，落下一个老实人形象。

虽然过往经历很痛苦，正所谓久病成良医，我最后还是自己解决了。

今天，就给大家简单的讲解一下如何解决嘴笨的问题。

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嘴笨有哪些常见表现?

1)容易词穷，明明心里知道，却说不出来。

很多人在描述一件事的时候，却发现脑子里没有形容词去说出来，明明有很多感觉已经在心里了，就是用语言表达不出来。

脑子经常一片空白，需要回忆一下这件事后来怎么发生的，然后才能讲得出来。

总之，就是大脑想的和要说出来的，无法快速直达，反应慢。

2)逻辑性差，无法高效简洁的表达事情。

还有一部分朋友的语言组织能力不足，想表述一件复杂的事情，就是说不清楚。

缺乏叙述一件事情的底层逻辑。也就是先说什么，后说什么，没有概念。

3)找不到话题，无法延续话题。

面对不熟或让自己沟通有压力的人时，就容易产生脑子短路，找不到合适的话题来开启对话。

和自己熟悉的人却没有这个问题。

甚至是之前的认识的朋友，因为经常不联系了，也不知道和她们说点什么好。

曾有粉丝说，很羡慕那些张口就来话的人，很具幽默感，听说有幽默感的人都是智商高的人。嘴笨就是不知道怎么去接话，接了也是很尴尬的话。

总之，就是知识储备太匮乏了。

4)容易说错话，容易得罪人。

话说出去了，才发现让人反感了。

但自己又无法判断到底该不该说。

每次出现反应不好，就扎心，让人更加不敢说话，生怕下次再说错。

说错话，大致由于不懂分辨场合和时机，说出了不合时宜，不得体的话。

情商低是这样情况的集中体现。但有些人会意识到自己情商低，有些则自我感觉良好。

5)打字沟通没问题，面对面说就不行。

还有一部分朋友，微信打字顺畅无比，如果一下不知道该怎么说，不用马上回复，还可以思考一下再说，而面对面，就需要马上反应，所以就非常不适应。

两种极端情况的原因就在于，面对面是另一种沟通状态，需要调动你的其他感官和快速思维，才能表达得好。没做过这样的训练，自然做不到。

小结，以上常见状态只是表象，要解决问题的底层根源，才能迎刃而解。

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很多嘴笨的人会存在如下的误区

1)嘴笨是天生的。

这是错误的认知，没有人是天生就嘴笨的，会说话是一种能力。

说话是一项技能，从小父母就会开始教你如何说话，都会从最简单开始，爸爸，妈妈，爷爷奶奶等等。

能说话是基础技能。

能说好话，懂说话，不嘴笨是进阶技能。

能像郭德纲、演讲家、奇葩说那样的幽默、演讲、辩论的高手那样的说话，是高阶技能。

郭德纲说过：

“你也会说话，我也会说话，为什么你还要花钱来听我说话?”，“因为这是高~科~技”。

虽然是开玩笑，这说明了说话是个技术活，是一项可以学习的能力;是能力，就可以通过方法来学，同时也需要通过练习来获得提高。

相声幽默、演讲、辩论，又是分别三种不同的高阶说话技能。

奇葩说里的很多辩论高手，都是经历过10多年的训练，才达到这样的水平。

你看，你以为的天生嘴笨，只是因为认知水平不足导致的误解。

2)嘴笨其实是我不想说。

你不是不想，你是不能。

一个是选择问题，一个是能力问题。

如果你有选择，肯定希望多交朋友。

说自己不想说，一般都是一种内心的掩饰。一种对嘴笨现状暂时无法改变的逃避而已。

3)嘴笨是因为情商低。

善于表达(不嘴笨)和情商是属于人际交往中的子能力，同时又有交集。如图所示。

情商简单来说，就是懂得拥有同理心，懂得用合适的话与人沟通，避免产生矛盾与误会。

可以说，拥有高情商，也是一种能力，只不过，高情含有一些心理学方面的技巧，所以比一般的沟通能力更复杂一些。

而嘴笨，就是不擅长沟通的表现，同时情商低也会影响你的沟通表现。

我也见识过很多情商低，但不嘴笨的人。所以两者不是必然关系，是并行的关系且有交集。

所以，对沟通原理不了解的你，就会造成误以为嘴笨是因为情商低。

4)嘴笨是因为脑子笨。

认为自己嘴笨是因为脑子笨，其实也是片面的误解。

脑子笨固然会影响说话，但不是导致嘴笨的全部原因。

所谓脑子笨，在我看来就是“学习能力”、“思维能力”比较弱，而很多人不擅长学习，碰到问题自己解决不了，又不懂得向专家高手直接学习。

如果你意识到脑子笨了，其实就应该也要同时提升你的“学习能力”、“思维能力”。

这也是为什么，在我的课程里，就专门为不擅长学习思考的学员，提供了“快速高效学习手册”、“高效学习”的课件，在帮助他们提升自信沟通社交能力的同时，也帮助他们提升自身的学习能力。

小结，千万别以为有谁是生下来就会说话，天赋再高的人，刚生下来的时候也只会哭而已，不要再被这些误区所误导。

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嘴笨的主要原因以及应对方法

1)嘴笨是因为自卑内向。

很多内向的人不一定自卑和嘴笨。

但自卑的人一般比较内向、嘴笨。

那到底是先嘴笨还是先因为自卑内向呢?

在我看来是两种情况互相作用，互相加深影响所导致，所以是互为因果。

因为你缺乏相应的沟通能力，所以嘴笨，同时又容易获得负面的反馈，比如，遭到别人的嫌弃，被人讨厌。

时间一久，你的心理本能就会很抗拒被别人嫌弃和讨厌，但你又一时半会做不到和别人友善相处，于是你只能采取暂时逃避，可这治标不治本，你最终还是希望能结交朋友。

可能你曾经人际交往经历中，有表现不好的时候，然后被别人嫌弃，讨巧的情况发生，然后导致你情绪产生了负面的刺激。

导致你担心以后会再次发生，于是就害怕不敢社交。

但你越不敢社交，沟通能力就越弱，同时打击你的自信心，让自己越来越内向，加重对自己不认可，就陷入了恶性循环。

要打破这个恶性循环，就从最底层的问题开始处理——重新建立自信，提升沟通社交能力。

2)嘴笨是缺乏有效的沟通社交方法。

在提升自信的同时，我们也需要学习有效的沟通社交方法。两种同时进行，才能从根本上解决问题。

比如，所谓嘴笨，就是不懂在合适的场合，时机，说出合适的话，能开启话题，接话，或活跃气氛，或是避免冷场等等，这些都有相应的沟通技巧可以来应对。

但你不懂这些方法，自然在沟通的某些环节上就会处于手足无措的情况，就会显得很「嘴笨」。

本质上，嘴笨就是你缺乏相应的沟通能力和应对经验。

所以，你可以针对你自己的具体情况，通过网络、书籍、课程等方式，来学习这些技能，改善你嘴笨的状况。

常见的如何找话题，接话题，转移话题，话题素材积累，活跃气氛，幽默等等都属于沟通技巧的范畴，都需要针对性的学习。

这就像，你不会英语，你不会开车，不会骑单车，不会游泳，不会幽默开玩笑说段子，不会做美甲，不会化妆，不会任何的技能等等，但如果你想学和想拥有这种能力，那只有通过学习训练来获得。

3)嘴笨是缺乏沟通表达的有效刻意练习。

我发现很多自卑内向，不擅长沟通的朋友，同时也不擅长“学习”。

对“学习”这个事情存在认知上的不足。

他们大部分人都简单的认为“学习”其实就是自己看书看资料，听老师讲，就是学习。

他们以为听了看了，就应该学会了。

而正因为是这样的错误认知，导致了他们学不会一些技能，或是容易浅尝辄止，半途而废。

而真正高效有效的学习方式其实是这样的。

“学习金字塔”采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容(平均学习保持率)的多少。

大部分不懂学习的朋友，学习方式停留在“听讲”、“阅读”上，那学习的留存率只有10%。

简单来说，就是理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。

只听和阅读肯定是不够的，需要做笔记，复习，和他人交流，自己再进行实践——进行刻意练习。

所以，很多人只是看或听了一些沟通表达的方法，但很少做实际的练习，那你自然无法做到在沟通的场合上，能条件反射式的表达，就会出现前面提到的，脑子空白、卡壳、词穷、找不到话题等情况出现。

如果是真正进行了学习并多次重复训练的朋友，就可以做到脑子一想到就能脱口而出，甚至不用想，就可以说个不停。

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总的来说，嘴笨是因为自卑内向的心理因素，导致害怕外界对自己有不好的评价，进而表达上会畏手畏脚，越不敢说，就越不擅长说。同时又缺乏有效的沟通社交方法的学习和系统的练习。

导致这两方面互相影响，表达能力不断退化，自卑心理不断加重，直至变成“嘴笨”的状态。

其实，嘴笨并不可怕，可怕的是明知道这个问题影响自己，却一直拖延不解决。

明明嘴笨给自己带来非常多的困扰麻烦，比如，影响和同学老师、同事、上司的沟通，从而影响人际关系，影响协同工作，影响升职加薪。

但就是觉得可以通过拖延能解决问题，而事实是，问题只会加重。

一句话总结，改变嘴笨问题，就是提升自信的同时，提高沟通社交的能力，并进行大量的重复练习。

不会说话的人生，就像不会飞翔的老鹰，不会游泳的鲸鱼，不具备这样最基本的技能，你就无法在社会上、职场上、情场上展翅翱翔、劈波斩浪。

脑子转的慢怎么办

我觉得首先要培养你的观察力。你要仔细观察别人的言行举止，不会说话就少说话，听别人是怎么说，看别人怎么做，久了也就知道什么场合说什么话，不会让人烦。脑子转的慢经常都会吃亏的，只要你记住这个教训下次不犯，长期锻炼，也没有人会说你笨。有时候不懂就要装懂，该沉默就沉默，这样很少有人能看穿你，就不会轻易利用你。

一、没有笨的人，只有不愿意改变的人;没有懒人，只有不愿做的人。

二、1、您没有对工作的进度展开自己的规划，导致你应变差，凡事都有提前的准备才会临危不惧。2、您多工作的思路没有方向，导致您反映和语言方面差;如果思路清晰，举个不恰当的例子，您知道1 3=4的思路，就会知道2 2也=4，是吧?综上所述，需要改变和多工作负责是您目前急需要改变的。如果改变呢。其实很简单，我记得我的导师给我说过一句话“做自己不愿做的事情，做自己不感兴趣的事情，做自己没有做过的事情，就是进步”

应变能力差如何训练

首先,要正确的看待说话这件事情。不管是工作上、学习上,还是朋友之间、家人之间,说话的目的都是为了沟通:工作上沟通、情感上沟通、学习上的沟通。而会说话并不是话多,有些人话多,整体叽叽喳喳,反而人人讨厌。而有些人话少,时不时说出一些经典的话,大家会觉得这人很厉害的样子。所以,说话的目的并不是看说了多少,而是看有没有进行有效的沟通。

其次,要正确看待自己嘴笨不会说话这件事情。自己之所以嘴笨不会说话,并不是说明自己比别人差,因为每个人都有自己擅长的一面,不要因为嘴笨不会说话就全面的否定自己。嘴笨不会说话往往是成长环境造成的,小时候的我们无法选择自己的成长环境,但是长大了成年了的时候,我们要对自己负责。20岁以前,我们被父母被成长环境决定,但30岁以后自己是什么样子的人是由自己决定的。所以,20几岁的你,应该从此刻开始,积极的改变自己。

再次,要正确的认识嘴笨不会说话的真正原因。嘴笨不会说话的人往往不是突然变的嘴笨不会说话,而长久以来都是嘴笨不会说话。那些嘴笨不会说话的人因为从小到大都与人交流的少,不爱说话,因此失去了学习说话的机会。而那些会说话的人往往从小就比较爱说话,所谓熟能生巧,因此当他们长大的时候,他们也会说话。所以,嘴笨不会说话的原因是因为说的太少了,与人交流的太少了,见识也少了,对说话这件事情感到生疏,遇到人的时候自然不知道说什么好。

最后,来看看嘴笨不会说话怎么办。上面说到,嘴笨不会说话有两个原因:见识少、说的少。所以,我们要对症下药。首先,要建立自信,敢于去改变自己。可以多看书、培养自己的一些兴趣爱好、多参加一些活动、多经历一些事情来增加自己的见识,知道的多了,和人说话时往往容易的多。而且,在一些活动、社交场合上也可以看看别人是自己说话的,所谓一回生二回熟,下次自己也可以学习一下别人。