当前位置:首页 > 经验 >

五指魔鬼训练方法提升自己的实力(五指训练100种方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-04 09:56:49作者:YD166手机阅读>>

训练并没有就此结束。

等着我的还有抡锤敲击轮胎、拖拽120斤重的假人和背上充满水的水带冲刺……每一个环节都是考验。

呼吸面罩里,窒息的感觉时不时袭来。

完成一趟训练的我瘫倒在训练场上,示意到达极限,需要休息。

脱下空气面罩的那一刻,恢复正常呼吸那一刻,空气好甜。

“我们平时训练,要练到空呼报警才行,一般需要三趟以上。”复兴消防救援站的消防员说。

五指魔鬼训练方法提升自己的实力,五指训练100种方法(5)

整趟训练,我耗时6分50多秒。此时,压缩空气钢瓶的压力表显示,我的耗气量是约10兆帕,换算成体积,约为680升。“你这耗气量是我们平时的两倍多啊,这么一瓶气,你最多也就只能用15分钟。”消防员说,我的耗气成绩如果放在一个消防站里,属于较差的等级。

不过,对于耗气训练来说,考验的不是时间长短,而是要让每个消防员清楚自己的极限,这样在火场里救援时,能保护自己与队友。“火场里如果空呼的压力开始报警,就一定要开始往外撤离。”消防员说。

2】蒙眼撤离,手脚并用,消防员的火场撤离远比训练要难

说到撤离,你是不是觉得就是从火场快速跑出来?

事实上在真实的火灾现场,消防员的撤离要比想象中艰难很多。

“火场里除了火就是伸手不见五指的黑,要想全身而退,不能跑,大多数时候得靠爬。”消防员告诉记者,浓烟笼罩的火场,撤离只能靠荧光导向绳或者是自己使用的水带。

我体验的第二场训练是蒙眼沿水带撤离。

五指魔鬼训练方法提升自己的实力,五指训练100种方法(6)

在重重障碍的训练场上,被蒙上眼的我需要摸着一根水带,穿过各项障碍进行逃生。

事先,消防员带我熟悉了训练场上的障碍并教了一些小技巧。

这是他们给我的优待,正常训练中,提前熟悉完全不存在。

我从三根水带中挑了一跟自以为最简单的线路进行,然而现实好残酷。

蒙上双眼的我什么也看不到,摸着水带一点点爬。通过一处爬坡的障碍物时,险些从坡上坠落,惊出一身冷汗。

五指魔鬼训练方法提升自己的实力,五指训练100种方法(7)

移动的每一个小步,都不敢有任何的偏差。爬过障碍物、穿过大型水管,还要在蒙眼的状态下,脱下压缩空气的钢瓶通过极为窄小的空间,再穿戴好钢瓶。大约20米的障碍,我花了9分多钟才完成,勉强完成了训练。

五指魔鬼训练方法提升自己的实力,五指训练100种方法(8)

栏目热文

五指操作拿手机姿势(五指怎么握持手机最舒服)

五指操作拿手机姿势(五指怎么握持手机最舒服)

现在这个手机时代,人人都越来越离不开手机了。从买菜付钱,微信视频,到现在做核酸扫行程码,都得用到。但长期使用手机,会给持...

2022-11-04 09:58:41查看全文 >>

五指全套训练方法(五指练好了的训练方法)

五指全套训练方法(五指练好了的训练方法)

钢琴演奏技术的提高,需要通过对手指、手腕、手臂和大脑协调配合能力和灵活性的训练,这种训练是依靠对大量的钢琴文献包括大量的...

2022-11-04 10:12:01查看全文 >>

五指职业选手训练方法(五指练好了的训练方法)

五指职业选手训练方法(五指练好了的训练方法)

学习钢琴的小朋友们要怎么开始基础的五指练习呢?虽然说小朋友的手指先天条件好对于弹好钢琴是一个好的条件,但是这并不是唯一的...

2022-11-04 10:12:36查看全文 >>

五指训练12个动作(职业五指魔鬼训练方法)

五指训练12个动作(职业五指魔鬼训练方法)

本文主要从学生的五指练习开始,采用两种手位、三种奏法和节奏变化。一、五指练习手位 第一手位:C、D、E、F、G钢琴初学者...

2022-11-04 10:08:09查看全文 >>

五指训练场训练方法(五指训练方法图解)

五指训练场训练方法(五指训练方法图解)

苦瓜原创,翻版必究!《苦瓜电竞》--让你体验不一样的电竞主播圈!看到这个帅气的小伙子,相信刺激战场的玩家们都是很熟悉了,...

2022-11-04 09:54:05查看全文 >>

五指必备的六种训练方法(五指训练12个动作)

五指必备的六种训练方法(五指训练12个动作)

苦瓜原创,翻版必究!《苦瓜电竞》--让你体验不一样的电竞主播圈!​大家新年好!在刺激战场的舞台中,有这么一个流派可以说非...

2022-11-04 09:46:35查看全文 >>

五指魔鬼训练方法10分钟提升实力(五指训练最好的动作)

五指魔鬼训练方法10分钟提升实力(五指训练最好的动作)

小伽语录:变换的是时光,不变的是爱情。这是一篇关于肩椎疼快速好起来的文章,让你快速的脱离肩椎疼痛这个大恶魔的烦恼,也可以...

2022-11-04 09:29:44查看全文 >>

五指魔鬼训练方法十种(五指练好了的训练方法)

五指魔鬼训练方法十种(五指练好了的训练方法)

美好肉体集合地,快来一起玩耍练习瑜伽的时候。除了坐卧体式,基本都需要手支撑或者脚支撑。传说细节在魔鬼的心里,在练习瑜伽的...

2022-11-04 09:45:37查看全文 >>

五指魔鬼训练方法(五指最强极限训练方法)

五指魔鬼训练方法(五指最强极限训练方法)

手指是钢琴弹奏最重要的一个部位,在演奏中,我们主要是通过手指的弹奏对音乐进行表达,可以说手指就是开启钢琴弹奏技巧的一把钥...

2022-11-04 09:39:22查看全文 >>

五指最强极限训练方法(五指最快的训练方法)

五指最强极限训练方法(五指最快的训练方法)

开开心心玩游戏,轻轻松松看快讯,欢迎来到《龙百万聊吃鸡》栏目,本期有哪些趣闻趣事呢?咱们一起看一下。沙漠巡逻兵在和平精英...

2022-11-04 09:33:44查看全文 >>

文档排行