总有妈妈来问我：娃动不动就满头大汗，像洗了个头一样，会不会是体虚啊？还是缺钙了？妈妈们，你们真的多虑了……其实，有时候娃疯狂出汗可能只是因为——太热了！

（图片来源于网络）

宝宝们处于生长发育期，新陈代谢旺盛，又好动，而且宝宝的神经系统发育尚不完全，控制出汗的能力不如成人，自然比我们大人更容易出汗。

可为什么一旦热起来，头上出汗特别多呢？

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那是因为宝宝头部汗腺功能更活跃，传说中的“蒸笼头”就是这么诞生的！

只要宝宝精力充沛，生长发育正常，单纯出汗多，一般都是正常的，妈妈们不用过于担心，唯一要做的就是给宝宝及时擦干汗水，补充水分，别舍不得开空调，娃跟你没仇。

今天给你们推荐一道夏日专属补水粥——冬瓜鲜虾粥。冬瓜真的是补水佳品了，它的含水量高达96.6%，要是遇上不爱喝水的娃，找冬瓜来帮忙准没错！

另外我还搭配了营养丰富到爆棚的小米，不仅能补充蛋白质和维生素，它的含铁量也特别突出，有很好的补血效果。同时又富含膳食纤维，能预防宝宝便秘。