越是减肥越想吃零食，很多零食都含有大量的糖和面粉等，并不适合减肥期间食用。今天打算做一款香蕉燕麦饼干，不含糖、糖和面粉，只用到香蕉、燕麦等，保证小朋友大朋友都会喜欢吃。热量很低的下午茶点，酥得掉渣渣，跟各种饮品都很搭！

这个饼干很适合减脂期和想要消耗自家即食麦片，不管是早餐还是下午茶，都是非常好的点心，多吃粗粮对身体好，而且燕麦很抗饿，吃2个就觉得很饱了。做法也特别简单，不需要模具，直接用手按扁就可以了。健康无添加，很适合宝宝当零食或者小点心，也是一款低卡的饼干，适合减肥人士哦~

即食燕麦80g、香蕉1根、牛奶50g、鸡蛋1个、椰蓉20克

1.先把香蕉用叉子压碎

2.倒入燕麦、鸡蛋、椰蓉