葡萄柚含有丰富的营养物质，经常食用对身体有好处，它不但能够补充我们每天所需要的营养元素，还能够起到非常多的功效与作用呢。那你喝过葡萄柚蜂蜜红茶吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些烹饪技巧呢?一起来看看吧。

葡萄柚蜂蜜红茶

用料

主料

葡萄柚1个。

辅料

红茶1包、蜂蜜20毫升。

调料

开水160毫升。

步骤

1、用热水冲泡红茶包。

2、用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。

3、将葡萄柚去皮。

4、果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

5、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。

6、当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。

烹饪技巧

1、红茶味道的浓与淡，根据自己的口味决定，喜欢弄的就多反复提拉几次红茶包，茶汤就会浓郁很多。反之，则少泡一会儿，味道会清淡一些。

2、葡萄柚有点微苦，含有挥发性精油，能减少脂肪，很适合作为减肥时期的水果来使用，或者用来做饮品。

3、葡萄柚在购买的时候，选择皮薄的沉甸甸的为好，那样水分很足，果汁多。

4、蜂蜜不要直接用热水冲，这样会破坏蜂蜜的营养成份，使用蜂蜜调制饮品，饮品的温度最好不要高于60度。

葡萄柚的营养价值

不要和较甜的水果或者淀粉类食物一起食用，不然会使得葡萄柚变得不容易被消化吸收。

葡萄柚富含维生素C，它可以预防黑斑，雀斑，消除皱纹和疲劳。在临睡前喝一杯葡萄柚汁，有利于睡眠质量的提升，而早晨喝一杯葡萄柚汁，能够起到预防便秘的作用。

葡萄柚皮富含维生素P，非常有利于保持牙齿和牙龈的健康。食用的方法主要是把葡萄柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维生素P。

结语:

看完上面小编的介绍，大家应该知道葡萄柚蜂蜜红茶怎么做的了，而且步骤简单易学。所以闲暇时刻一定得动手做一做，品尝一下哦。