今天分享的这款莲藕红枣泥，做法和食材都很简单，没有宝宝会不喜欢！ 莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。 两者搭配，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不腻，口感顺滑，好消化。

By 喜乐妈辅食记

用料

• 莲藕 5片
• 红枣 4颗
• 温水 适量
• 牛油果油 几滴
• 牡蛎黑芝麻粉 适量

做法步骤

1、莲藕切片和去核红枣上锅蒸熟。

2、料理杯中就去蒸熟的藕片和红枣，倒入适量温水搅打细腻。

3、打好的泥倒入碗中。

4、滴牛油果油。

5、撒牡蛎黑芝麻粉拌匀，开饭！

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