天气越来越冷了，可以多煲三黑粥来食用，白果和红枣可以根据需求加入，黑豆不容易煮熟，提前浸泡，煮的时候先煮黑豆，煲粥用电饭煲最为省事，晚上睡觉前煮上，第二天吃刚刚好。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-17 23:28:01作者：YD166手机阅读>>
天气越来越冷了，可以多煲三黑粥来食用，白果和红枣可以根据需求加入，黑豆不容易煮熟，提前浸泡，煮的时候先煮黑豆，煲粥用电饭煲最为省事，晚上睡觉前煮上，第二天吃刚刚好。
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坐月子很多妈妈为了调理身体，会吃很多大鱼大肉来进补，虽然有一定的功效，但是营养均衡型却差了很多，搞不好还会出现产后体重飙...
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月子里吃什么？怎么吃才有利于身体恢复？怎么吃有利于母乳喂养？是新手妈妈都关注的问题。今天分享下舒月母婴月子中心的月子食谱...
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