红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。
By 妙江南
用料
- 番薯 1个
- 红枣 6粒
- 大米 80g
- 饮用水 750ml
做法步骤
1、大米淘洗一下浸泡20分钟
2、番薯削皮洗干净切块
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-18 21:43:59作者：YD166手机阅读>>
红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维，更保健养生。
By 妙江南
1、大米淘洗一下浸泡20分钟
2、番薯削皮洗干净切块
（本账号已与“维权骑士” 签约，本文原创，搬运转载必究）把红薯和大米一起扔进电饭煲，多加1道调味品，出锅色味俱佳。“秋风...
2022-11-18 21:41:56查看全文 >>
大家好，很开心又和大家见面了，今天我们一起来聊一聊地瓜干，地瓜干也成为红薯干，是一款小零食，也是很多人对小时候的一种记忆...
2022-11-18 21:36:36查看全文 >>
随着大米的加工精细，丢失了许多营养成分，剩下碳水化合物为主。吃太多的精细白米饭容易导致热量摄入过多，甚至摄糖过多，导致肥...
2022-11-18 21:58:33查看全文 >>
红薯饭用电饭锅做红薯饭步骤：白米饭吃够了，换个口味来个红薯饭吧！满满都是儿时的味道~1、红薯切成块红薯切成块2、大米淘洗...
2022-11-18 21:30:24查看全文 >>
熟地是一种中药材，性甘，归肝，对人体健康有很多好处。熟地不仅只是能够制作成中药服用，还可以与其他食材一起吃，煲汤就是其中...
2022-11-18 21:19:05查看全文 >>
北方的冬天，只要北风紧，圆滚滚的铁皮桶就会出现在马路边，大声吆喝着，地瓜啦，地瓜，热乎乎的烤地瓜！是的，没有人能在冬天拒...
2022-11-18 21:53:12查看全文 >>
红薯与大米同吃，可以补充大米缺乏的赖氨酸，使米饭得到更为全面的营养，另外，红薯的香甜渗透到米饭中，使米饭更加馥郁可口。B...
2022-11-18 21:40:25查看全文 >>
冬天来了，外面很多卖烤红薯的，闻起来真是格外香，一下子就想起了童年烤红薯的乐趣。但是岁月再也回不去，想吃烤红薯只能出去买...
2022-11-18 21:26:35查看全文 >>
作者：今夜璀璨用料红薯 一个大米 约200克清水 适量做法步骤1、红薯洗净去皮切块，根据自己喜爱的大小块2、准备一个碗，...
2022-11-18 21:49:13查看全文 >>
多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：才知道烤红薯这么简单，用电饭锅就行了，无需加水，汁儿多味儿甜！随着社会的进...
2022-11-18 21:26:43查看全文 >>
