又到了核桃的收获季，核桃仁是温补之药，有补阳作用。

肾阳为人身元阳，故补阳以补肾阳为主，核桃仁恰能补肾阳。

肾主骨，所以核桃可以强健骨骼。肾阳得到补充，还可以提升机体的免疫力。

因此民间早有“核桃不离手，能活八十九，超过乾隆爷，阎王带不走”的说法。

肾阳虚的表现不少，体寒怕冷，四肢不温，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，阳痿早泄，宫寒量少，痛经，舌淡苔白等。都可以常吃核桃。

一个亲戚腰酸怕冷，宫寒量少，常常吃核桃，这种情况得到了改善。尤其在经期时吃些核桃，经量明显增加了。

核桃仁补肾阳，有一个经典方剂青娥丸。

由核桃仁倍于补骨脂，或加杜仲组成。每日以温酒调服，可壮筋骨、活血脉、乌鬓须、美容等。而民间对于核桃的认识，乌发，美容是最基本的了。

加上同样补肾壮阳，且有补脾健骨功效的补骨脂，可让这些功效更强大，并扩展治疗范围。

近代大医张锡纯所创敦复汤（野台参、附子、生山药、炒补骨脂、核桃仁、山萸肉、茯苓、生鸡内金，煎水服），是在青娥丸基础上加味，用于温肾补脾，治一切虚寒之症如头晕眼花，心悸气短盗汗，四肢无力，畏寒肢冷、观舌，舌苔淡白。

方之所治心悸气短属于心脑血管疾病，而日常常食核桃，确实有益于心脑血管。

肺所吸入的清气要进入肾中，才算完成它的使命。核桃将肾阳补足之后，温暖的肾可如大人张开双臂，迎接肺气的到来。