何为舒适区呢？舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区。

在这个区域内，你常常感觉舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全三感，所以多数人不愿被打扰，按自己的节奏和行为方式为处世模式。如果走出这个区域，就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

正如村上春树的比喻：抛舍不下这份舒适惬意的温暖，就像寒冬早晨不敢钻出热乎乎的被窝。

《进化：如何成功突破舒适区？》是哈佛商业评论专栏作家，组织行为学教授，安迪·莫林斯基所著，他说：人人都有一个舒适区，舒适区是我们游韧有余、安逸舒服的地带。在很多情形下，走出舒适区又是实现目标的关键，或者说是达到奇迹的路径。

如果你安于你的舒适区，感觉日子安稳如意，一切无需改变，那么，《进化》这本书对你没有太大的意义。如果，你是正在实现目标的路上，需要突破自己、需要改善的人，请接着往下读。