经常上火，还怕冷，四肢手脚发凉，这是什么体质？如果说是寒性体质那么就不会上火，如果说是热性体质那么为什么还怕冷。四肢发凉呢？说明这样的体质类型很复杂，处在一个寒冷错杂的状态，为了纠正这个状态当然可以用点药茶来调整，如果您也有这样的问题，那么试试疏解类的茶，主要的作用并不在于祛火或者温补，而是通过疏通来解决寒冷错杂的问题。

每个人具有特定的体质，一般是比较稳定，就像现在医学的遗传因素一样不容易受外界改变，所以中医也将其归为先天的因素，当然先天虽然不容易改变但这不意味着不能改变，适当进行调理还是能解决很多体质上的偏差。

每个人的体质各有特点，当然单纯的寒性体质，热性体质相对容易调整，通过药物的偏性，并且利用好时间就可以达到预期的目的，可是有些人的体质会很复杂，甚至出现相反的情况综合在一起，比如刚刚讲到的经常上火，那么就类似于热性体质，但是又有怕冷和手脚发凉的情况，这又类似于寒性体质，这种复杂的状态又是如何去调节呢？用了热药反而会导致上火加重，用了寒药可能就会导致身体更加怕冷，这个平衡点就非常难以把握。

体质的特点就决定了要想改变是非常难的，那么怎么办？所谓滴水石穿，只要用一定的时间积累，理论上来说就可以达到该有的效果，那么为了纠正体质的不足难道就每天喝中药吗？我想能坚持喝中药一个月以上的人就已经非常了不起了，如果能持之以恒吃，那更是佩服，大家都知道中药的口感，虽然良药苦口，可是坚持喝药还是一件非常难的事情。

当然中医治疗方法中考虑到了这样的因素，将中药与茶的文化相互结合，采用中医药茶的方法来达到能持之以恒的目的，这样的方法会让更多人所接受，比如一个人长期处在一个气阴两虚的状态，那么可以试试药茶：枸杞加人参，每天泡着喝，时间一长就可以达到补益气血的目的，那么对于寒热错杂的体质类型呢？单纯采用清热或者温补的方法可不行，往往会适得其反。

为什么一个人体内会出现寒热同时出现的复杂情况呢？中医认为这主要是寒热没有达到协调，该热的地方不热，该冷的地方不冷，两者没有得到和谐相处，从而出现相互分离，最终表现出了奇怪的寒热错杂的现象。

为了解决这个问题，最好的方法就是疏通，调整寒热运行的正常方法，从而达到相互和谐的目的，基于这样的认识对于这类奇怪的体质类型同样可以采用药茶的方法，而这个药茶选择就不是单纯选择补药了，更多的会选择疏通的中药，比如：红花，玫瑰花，梅花，陈皮，香附，香橼，佛手花等等，现在两到三个药材做成茶包，每天坚持饮用，利用好时间这个跨度，最终达到预期调理的目的。