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吃柠檬可以变白吗(长期喝柠檬水有效果吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-13 20:53:53作者:YD166手机阅读>>

随着人们变美意识的增强,不少女性开始从成分方面来钻研变美的办法。就像柠檬,由于富含能抗氧化、美白去黑的维生素C,受到了追捧。但是,很多却不知道,不正确的食用柠檬,不仅不能起到皮肤美白的预期效果,反而会让皮肤变得更黑。

真人案例分享:

今年27岁的晓雅,是景区的一个导游,经常要在户外工作,不管怎么做防晒,都多多少少会被紫外线影响,皮肤一直比较暗沉发黄。

吃柠檬可以变白吗,长期喝柠檬水有效果吗(1)

前段时间,她和相恋三年的男票回去见家长,却被男方长辈嫌弃皮肤太黑,看起来有点土,对她有点小意见。在男票的安慰下,晓雅虽然嘴上说着没事,但是心里感到很受伤,并且有点自卑。所以,她就计划着想变白。

听人说柠檬含有丰富的维生素C,是天然的美容护肤品,所以晓雅买了很多柠檬回来,每天都要用柠檬泡茶,喝上一大杯。可是三个月过去了,晓雅的皮肤并没有变白,反而还让胃出现了反酸,灼烧感的情况。

吃柠檬可以变白吗,长期喝柠檬水有效果吗(2)

带着身体上的不适,晓雅求助了当地有名的退休老中医,并得到了解答。

网上推荐的吃柠檬,真的能让人变白吗?

首先,我们来分析一下柠檬这种食物。柠檬里含有丰富的维生素C,而这种微量元素有很强的抗氧化效果,能消除体内的自由基,抑制黑色素细胞的产生,对皮肤色素彻底年确实有一定的作用。

但是, 维生素C是一种比较“娇弱”的元素,极不稳定,遇到温度上升等情况,可能会被破坏结构,美白祛斑效果减弱。

吃柠檬可以变白吗,长期喝柠檬水有效果吗(3)

而且,柠檬中还含有一种叫作呋喃香豆素的成分。这种成分是对光很敏感,在吃进体内后,会很快随血液分散到皮肤当中,然后在紫外线照射下会导致「植物日光性皮炎」,有可能导致皮肤色沉。

此外,通过食物来摄入微量元素的做法,效率不高,需要大量摄入,才能有比较明显的效果。而柠檬本身过于酸,吃得多了,就会像晓雅一样,对体内的消化系统带来负担,反而出现胃酸过度分泌的情况。

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