三流降尿酸：多喝水，不吃高嘌呤食物，不吃肉，不喝酒；

二流降尿酸：多喝苏打水，柠檬水，按时吃药；

一流降尿酸：“减产促排”，从根源上减少尿酸的生成，促进尿酸排泄，彻底解决尿酸高的问题；

那么一流降尿酸的人都是怎么做的呢？除了会使用三流和二流的方法之外，他们还会使用菊苣栀子口服液来降尿酸，主要成分包括菊苣,栀子,百合,桑叶,葛根,玉米须，并采用复合菌发酵分解而得到的，它可以起到减产促排的作用。因为它主要对控制人体内嘌呤的代谢，减少体内嘌呤的产生，并促进尿酸的排泄，多方面来降尿酸的。

要减少尿酸来源：体内尿酸有2个来源。一个是饮食摄入的嘌呤经过代谢变成尿酸，占20%。另一个是肝脏合成，约占80%。所以少吃高嘌呤食物，只能控制20%的嘌呤，80%的嘌呤还是控制不住。它含有的栀子和葛根，还有桑叶成分，主要就是对肝调理，减少嘌呤的生成，达到减产的作用。

要加大肾脏排泄：肾脏是尿酸最主要的排出通道，因此若肾脏发生病变等会导致其排泄功能受损从而直接导致尿酸升高。此外，肾脏排泄尿酸的能力也是有限的，如果尿酸生成量过多超过了肾脏排泄的最大限度，尿酸结晶就会堆积在肾脏、关节等部位，最后引发各种疾病，比如肾衰竭、尿毒症,通过菊苣和玉米须结合，主要就起到减产的作用，可以加大排酸阀的开启，将多余的尿酸尽快排出体外。

除了上面的方法，一流的降尿酸者，还做到了下面几点：

少喝含糖饮料：减少内源性嘌呤的产生；

避免缺氧、不低血糖、不应激；

补充维生素B，尤其是维生素B6；

坚持腹式呼吸；

按时吃饭，饮食规律；

上面这几点就不再一一说明，它们有些会影响到嘌呤的代谢，会生成过多的嘌呤，有些会生成过多的尿酸，只有坚持调理，尿酸才能一路降下来。

想要降好尿酸，不是说做好一两点就可以了，它会受很多因素影响。