我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。

01：营养白粥

02：山药小米粥

03：四神粥

04：红豆莲子粥

05：菠菜猪肝粥

06：核桃粥

07：南瓜玉米粥

08：莲子百合粥

09：腐竹玉米猪肝粥

10：紫薯粥

11：花生糯米粥

12：五彩虾仁粥

13：山药胡萝卜粥

14:桂圆红枣粥

15：蘑菇瘦肉粥

16：茯苓芡实粥

17：香菇玉米粥

18：五谷粥

19：玉米枸杞粥

20：瘦肉青菜粥

21：雪燕桃胶糙米粥

22：菠菜玉米粥

23：南瓜小米粥

24：红枣薏米粥

25：鲢鱼小米粥

26：甜糯米粥

27：莲子粉粥

28:陈皮海带粥

29：莴笋猪肉粥

30：花生米粥

31：黑芝麻小米莲子粥

32：桂花糙米枸杞粥

33：玉米蔬菜粥

34：燕麦糯米南瓜粥

35：五黑粥

36：红豆淮山百合粥

37：银耳紫米粥

38：紫米玫瑰百合粥

39：桂圆莲子红豆粥

40：黑米花生淮山粥

不知道月子里早上吃什么的可以收藏起来，让家人跟着做，每日更新月子餐知识，让每一个妈妈都能吃对月子餐，科学坐月子！