三宝：阿胶

阿胶是一种中药材，在传统中医文化中被认为对女性有益。它由驴皮熬煮浓缩而成。阿胶富含多种氨基酸、多糖和微量元素，例如铁、钙等，可以补充和调理女性体内的气血，有助于润肤，让女生气色更好。

四宝：红糖

红糖富含铁、钙、锌和多种维生素，特别是B族维生素，红糖是碳水化合物的良好来源，提供持久的能量，有助于提升体力和心情。而且很多女孩子会在经期饮用红糖水，红糖不仅有助于缓解经期疼痛还可以为身体补充营养。热热的红糖水还可以补充身体所需的热量和水分。

那我们知道了四宝都是什么，应该如何烹饪四宝汤呢？

首先我们来处理阿胶，药店买回来的阿胶都是整块的，我们先要将其砸成小块，之后再用破壁机打成粉，也可以用黄酒将其泡软，或者在您购买的时候让药店代加工直接打成粉末。接着将红枣和桂圆放在小碗中，用清水冲洗一下，洗掉表面的灰尘和杂质，之后就可以进行隔水炖煮了。

清洗好的红枣阿胶放入炖盅里，往里面加入300毫升清水，之后加入5克阿胶粉，放上一片生姜，因为阿胶粉会有一些腥味，生姜可以去除里面的味道，加入10克红糖，接着盖好炖盅的内盖，把炖盅放在炖煮锅里，再盖上外盖，炖煮一小时就可以食用了，尽量在炖煮的时候不要用金属的容器，家里没有炖盅的，也可以用小砂锅文火慢炖，炖煮好之后会有红枣和桂圆的香气，饮用时能够喝到红糖的甜味儿，如果当做早餐也可以在里面打入一颗生鸡蛋，炖好之后鸡蛋吸足了营养和甜味也会非常的好吃。