导语：三伏天，女人若不差钱，可选择这6种碱性水果，经常吃补水显年轻！
俗话说得好“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在风花雪月中蒸炖人生，大家好，我是晓峰，一个热爱美食的东北汉子。说到三伏天，很多人都是恐惧的，主要是因为它的“闷热”，自古就有“小暑大暑，上蒸下煮”，“冷在三九，热在三伏”的说辞，三伏天气温是持续走高，而且是酷热难耐，直接导致的结果就是“苦夏”，人的食欲下降，经常爱流汗，睡眠不好，导致人的精神状态很不好，显得苍老而憔悴。
爱美之心人皆有之，特别是女性朋友，爱美仿佛就是自己的第二生命。三伏天的高温严重地打乱了自己的爱美计划，爱流汗不但使自己精心策划的妆容花掉了，而且使得自己的气色也不好，还会导致脱水中暑。老话说“药补不如食补”，三伏天，女人若不差钱，可选择这6种碱性水果，经常吃不但能及时补充水分，而且还能生津解暑，保持年轻体态，安安稳稳度过苦夏，一起来看一下吧。
第一种水果：山竹
山竹本名莽吉柿，是一种热带水果，山竹性寒偏凉，所以炎热的夏季吃它可以起到清凉去火，降噪解热的功效；另外它富含膳食纤维、糖类和钙、磷、镁、钾等矿物元素，可以为人体补充大量的营养元素，起到“补养”的作用，因而有助于提高抵抗力；山竹所含的水分极高，因而能润喉去噪，起到补水的作用；它还含有丰富的维生素B、维生素A、维生素E和维生素C，因此女性朋友经常吃可以呵护肌肤健康，缩小毛孔，淡化色斑，让皮肤更加光滑细腻，但是唯一的缺点就是山竹属于贵族水果，价钱还是有些小贵的，所以说三伏天，女人若不差钱，可选择山竹这种碱性水果，经常吃补水显年轻。
注意事项：1、因为山竹性偏寒凉，含糖分和钾比较高，因此糖尿病人、肾病者、体质虚寒者是禁食的。2、剥山竹时要小心，紫色的果壳汁染到肉瓣上会影响口感；沾到衣服上极难洗掉。
第二种水果：西瓜
要说夏季补水第一水果那绝对是西瓜，它含水量高达90%以上，也就是说吃了500克的西瓜就等于喝了450毫升高质量的水。它味甘性寒凉，在夏天如果出现中暑、发热、心烦或口渴，均可以用西瓜进行辅助治疗。它富含大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸以及丰富的维生素C等物质，西瓜全身都是宝，西瓜的果肉不但能增强免疫力还有利尿通便、美容养颜的效果，而西瓜皮是天然的面膜，可以光亮皮肤，所以说三伏天，女人若不差钱，可选择西瓜这种碱性水果，经常吃补水显年轻。
