当前位置:首页 > 经验 >

50种营养价值高的汤(哪些汤营养价值高)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-11-11 07:09:50作者:YD166手机阅读>>

肺部是人体内最主要的呼吸器官!初冬季节气候干燥,冷空气刺激肺部,导致干咳、咯痰和喉咙发痒的情况,所以进入冬天无论是大人还是孩子,都要养护好自己的肺部,特别是免疫力低下的中老年人,更要多吃清肺润燥的食物。

50种营养价值高的汤,哪些汤营养价值高(1)

俗话说:“肺强百病消”,分享3种食物冬天做给家人吃,吃了清热润肺对肺好,建议中老年人,隔天吃1种,可以清肺热,让火气全跑掉。

第一种:莲藕

莲藕性甘、味平,属于温性的食物对于清肺有非常好的效果!莲藕的营养价值非常高,含有丰富的铁、钙等微量元素,可以提高人体免疫力,还具有清热去火、清热润肺、润肺止咳、清热解毒、健脾开胃的作用,还能有效预防感冒

50种营养价值高的汤,哪些汤营养价值高(2)

推荐做法:【红枣莲藕汤】

1.准备一节莲藕把外皮削干净,先切成厚片、再切成均匀的小块,放入清水中把上面的淀粉洗干净。然后换水,加入少许白醋浸泡一会儿,以免莲藕氧化变黑。

50种营养价值高的汤,哪些汤营养价值高(3)

2.生姜切成片,红枣和桂圆分别用清水洗去上面的杂质,一小撮枸杞、用清水浸泡一会儿,再准备适量的红糖备用。

50种营养价值高的汤,哪些汤营养价值高(4)

首页 1234下一页

栏目热文

十大营养汤排行(什么汤最有营养排行)

十大营养汤排行(什么汤最有营养排行)

24款巨好喝的营养汤!今天整理了24款营养汤大合集,荤素搭配,菜菜肉肉一起光盘,营养更全面哦~关键方便省事,做法简单,全...

2023-11-11 07:08:37查看全文 >>

二指键位设置华为(华为按键怎么调三键位置)

二指键位设置华为(华为按键怎么调三键位置)

提到“手指操作”大家最先想到的是什么?大部分花粉应该都会联想到“指关节截屏”功能!是的!近两年大火的华为手机可是囊括了许...

2023-11-11 07:39:00查看全文 >>

华为mat20pro选哪个版本(华为mata20pro 哪个版本性价比高)

华为mat20pro选哪个版本(华为mata20pro 哪个版本性价比高)

前面那个mate20x使用半个月感受的文章里,有跟大家说接下来会出一个,我为什么会选择mate20x,以及华为mate...

2023-11-11 07:02:27查看全文 >>

如何关闭华为mat20pro自动升级(华为20pro怎么关闭系统更新)

如何关闭华为mat20pro自动升级(华为20pro怎么关闭系统更新)

如今,5年前的旗舰手机华为Mate 20 Pro,是否还能带来当年那种pntd啤的体验感受?这是一个非常有意思的话题,值...

2023-11-11 07:29:35查看全文 >>

华为matr 20 pro如何开通volte(华为mate30pro 在哪里设置volte)

华为matr 20 pro如何开通volte(华为mate30pro 在哪里设置volte)

这几个月的时间以来,华为陆续发布了很多款新机型,其中光是搭载着麒麟980的手机就不下于3款,而且目前华为P30也即将在中...

2023-11-11 07:44:15查看全文 >>

营养汤怎么做有营养(营养好的营养汤做法)

营养汤怎么做有营养(营养好的营养汤做法)

天热没食欲,喝这5道营养汤,简单家常还好喝,一个星期轮着做夏季气温高,人难免被热得提不起精神,没有食欲吃饭,夏季饮食,重...

2023-11-11 07:42:09查看全文 >>

高蛋白营养汤(含有高蛋白的汤有哪些)

高蛋白营养汤(含有高蛋白的汤有哪些)

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。汤是我们家一年四季不可缺少的一道菜,不同季节会安排不同的汤,比如春天和夏天...

2023-11-11 07:17:37查看全文 >>

九种营养汤(十种经典营养汤)

九种营养汤(十种经典营养汤)

又到一年高考时,每天看着孩子早上五点多就起床,除了吃饭、洗漱,全部时间都投入到学习中,这样长时间的脑力消耗很容易让孩子的...

2023-11-11 07:36:05查看全文 >>

炖汤食谱大全营养汤(炖汤食谱大全清炖)

炖汤食谱大全营养汤(炖汤食谱大全清炖)

12款超好喝的营养汤大合集来啦!你不想做饭那就来煲汤吧~一锅炖轻松解决喝汤吃肉还有蔬菜,搭配米饭,面条!营养又美味而且做...

2023-11-11 07:03:56查看全文 >>

泰州麻糕哪里可以买到(姜堰哪里卖麻糕)

泰州麻糕哪里可以买到(姜堰哪里卖麻糕)

来源:【交汇点新闻客户端】交汇点讯 艳阳高照、繁花似锦,5月1日,“泰州名品展销会”在泰州金融广场开幕。活动现场主入口,...

2023-11-11 07:26:59查看全文 >>

文档排行