但是大家也都知道，坚果的皮普遍都比较坚硬难剥，这恰巧也是很多男人不爱吃坚果的其中一个原因。这个时候家里就可以多备一点每日坚果。它里面除事先搭配好的多种坚果仁之外，还有多种天然果*加入，营养更加全面的摄入。

每日坚果采用小袋独立包装，还将坚果和果干进行分袋包装，一包差不多就是一天所要摄取的量。随时随地来上一包，给自己疲惫的身体充充电！

5、三川归黑豆浆粉

在这个高压状态下，早上能够多睡5分钟就已经算奢侈，更别说早起吃早饭。但是对于家里的“顶梁柱”来说，长期饿着肚子上班，对健康是一个大的挑战，对于没空吃早饭的朋友来说，三川归黑豆浆粉就是最佳帮手！

它里面只有黑豆和黑米两种主要食材，没有掺杂任何化学合成剂，最简单的食材只为给你最纯粹的享受。三川归黑豆浆粉采用现代微米级的研磨技术，将食材磨制成细粉状，粉质细腻无结块，喝起来顺滑更好吸收。

而且三川归黑豆浆粉的制作也非常的简单，拿出一小袋独立包装的豆浆粉倒入碗中，再加上适量的温开水进行搅拌，等到温度适宜就可以直接喝，三两分钟就能喝上一碗热豆浆，让你的早餐不再将就！

照顾家庭的前提是将自己照顾好，建议男人看到这5种美食放心吃，好吃解馋又平价，补充营养身体棒，早吃早受益！