天气一变冷就出现手脚冰凉的情况，这是因为什么引起的？

首都医科大学附属北京世纪坛医院王占荣医生。

长期一到冬天，我这手脚冰凉，尤其女孩子，这属于怎么回事？在中医来说，经常手脚冰凉这种人有两种情况。

·一种就是阳气不足，不能温煦四肢。这种人一般就是平常怕冷，怕冷什么情况？就是稍微有点风我就冷，或者人家我比别人穿的厚一些。这种怕冷能够通过穿衣服解决的，我们叫畏寒，跟感冒那种穿多少衣服不管用是不一样的。这种是因为阳气不足，产热不够造成的。比如说甲减的病人就容易出现这种情况。

·另外一种情况就是肝郁的人容易出现手脚冰凉。这种人一个是手脚摸着冰凉，尤其手指，而手心反而有时候是热的。另外他的皮肤比较干燥，上面都起皮这种情况，因为一点小事就引起情绪化，甚至容易了乳房胀痛，两肋胀疼，打嗝等等这些疾病，月经不好，这种就是肝郁的表现。

所以像这种情况就是要让肝气往外疏导，这个时候阳气往外走了，血外周血管打开，手脚就不凉了，这种就完全解决了。一个就疏肝，二一个就是可以通过有氧运动让血流遍四肢，这也是可以的。这是两种情况引起手脚冰凉。