作者：眼科头条

“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑”，这句歌词用在近视朋友身上，是再恰当不过了。

而当近视发展成为高度近视，

就会和“酒瓶底”般的镜片“相依为命”。

起床找不到眼镜就很慌

颜值大打折扣不说

所引发的眼部并发症

更是时刻让人胆颤心惊

先来看看高度近视的定义

高度近视是指近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正。

高度近视眼底很受伤

高度近视主要的危害是带来各种视网膜病变，如视网膜格子样变性，视网膜裂孔，视网膜脱离等。

近视的发生发展伴随着眼轴(眼球前后径)的增长。“正视眼”的眼轴长度为23.85mm，不超过24mm。高度近视的眼轴长度往往超过26mm，度数越高眼轴越长，有的甚至可达到38mm。眼轴变长，视网膜就在其牵拉下变薄，进而发生萎缩、变性、裂孔、脱离、新生血管并发出血等等。

除了视网膜，高度近视还会带来黄斑、巩膜、脉络膜、玻璃体等部位的病理性损害。高度近视患者几乎都伴有玻璃体浑浊，即俗称的飞蚊症。高度近视也是青光眼的高危因素。

厦门大学附属厦门眼科中心屈光手术专家陈亮副主任表示，高度近视危害大，严重时或可致盲，且对视力的破坏是不可逆的。因此，高度近视朋友一定要保护好视力，以免导致眼睛失明。

高度近视烦恼之多，如何解决呢?下面，一起来了解下吧。

高度近视如何改善视力?

1、防止近视进一步发展

高度近视的人如果想要远离一些较为严重的后果，应该让近视不再进一步的发展。普通近视成年之后发展可能性很小，即使增长也增长了不多，但是高度近视就不一样了，年龄不会阻止高度近视的增加。所以平日里一定要注意用眼习惯保持良好，尽可能的少用电子产品，不要让眼睛过于疲劳，在看书学习工作时坐姿要正确，头部离书本的距离要合适，不要太近，经常到户外活动。

2、进行视力矫正

矫正视力的方式有很多种，包括佩戴眼镜、佩戴隐形眼镜和做近视手术。

不想受框架眼镜束缚的成年人可以考虑近视手术。近视激光手术是通过激光切削角膜，将眼镜“雕刻”到眼角膜上。而对于一些近视度数过高，角膜过薄无法通过激光矫正的朋友，可选择ICL晶体植入术。陈亮副主任表示，ICL晶体植入术不切削角膜，通过微创手术将晶体植入眼内，即可矫正50度-1800度以内近视，600度以内散光，是一种安全的可逆性手术。

3、定期做眼部检查

定期到医院进行眼部检查。特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象。凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。另外高度近视在一些眼部疾病上也有更高的发病率，定期做检查也是很有必要的。

4、避免做激烈运动

打羽毛球、打篮球、踢足球、拳击、跳水、蹦极、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。

5、适当休息

平时应该注意眼睛的保护，不要长时间用眼。工作学习半个小时或一个小时后，可以适当进行休息，防止眼睛过度疲劳之后加重近视眼症状。可以多向远处眺望让眼睛放松，从而达到改善视力的作用。

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