动作3：俯卧划船（进行10-15次，重复4组）
动作4：跪姿单臂绳索下拉（进行10-15次，重复4组）
动作5：低位引体向上（进行10-12次，重复4组）
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-26 10:15:42作者：YD166手机阅读>>
动作3：俯卧划船（进行10-15次，重复4组）
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动作5：低位引体向上（进行10-12次，重复4组）
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2023-11-26 10:41:46查看全文 >>
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2023-11-26 10:14:37查看全文 >>
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2023-11-26 10:49:13查看全文 >>
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2023-11-26 10:13:43查看全文 >>
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