咖啡和茶是我们日常生活中，最常见的饮品之一。因为它们都有提神醒脑的功效，所以受到了很多人的喜爱。对于它们谁更能提神，不少朋友都想知道答案。

想要弄明白这个问题，首先需要了解一个概念——咖啡和茶的提神功效，从哪儿来？

咖啡能提神，大家都知道是有咖啡因的存在。那么茶叶呢？是因为“茶碱”的存在。

正是由于咖啡因和茶碱，所以这两种饮品可以帮助人们提神。但是因为两者之间的区别，导致它们的提神效果又有所不同。

咖啡的时效性更强

世界上咖啡因的主要来源，就是咖啡豆，它也是咖啡的原料。一般来说，一杯普通咖啡的咖啡因含量，在80mg（毫克）以上。部分浓度高的，可以达到150mg（毫克）左右。

而一杯普通红茶的茶碱含量，在40-50mg之间，没有一杯咖啡的咖啡因含量高。所以很多人喝完咖啡就觉得神清气爽，而喝茶则没有立刻的感觉，原因就在这里。