第五、牛油果

牛油果本身有健胃和清理肠道的作用，特别适合婴儿和老年人食用。

但同时牛油果中脂肪含量相对高，如果三高患者在晚上食用未免对身体有影响。

第六、芒果

芒果不适合糖尿病患者吃，主要就是含糖分过高，同时高血压和高血脂患者也不宜在晚上食用。

第七、美丽外衣火龙果

这种水果中含有天然的葡萄糖成分，如果是三高疾病的人在夜间食用，可能会导致血糖的升高，而且也会影响到血液的浓稠度，所以尽量避免比较好。

第八、山竹

这种水果在扒掉外衣之后和大蒜非常相似，它富含很多营养成分，而且还有抑制脂肪合成的作用。

但同时糖分含有非常高，对三高人群的夜生活来说，也不适合食用。

以上八种水果三高人群在晚上不要食用，另外西瓜中的含糖量也不容忽视。炎炎夏日最好还是控制自己的饮食，避免让这三种疾病失控，从而引发身体其他问题。