“昨天吃完辣今天就长痘了！”

“吃个泡面也长痘了？”

“喝杯奶茶也不行吗？”

痘痘肌对于吃什么，可能都已经怀疑世界了。什么太油太辛辣、肠胃积毒素、发物和上火的都会致痘，其实很多都是在扯谈，根本没有科学依据。

首先得告诉你一个绝望的消息：

有的人从小到大吃什么都不长痘，也不长胖，这个是基因的个体差异。

但大多数的痘痘肌，还是无可避免地受饮食的影响。

目前的科研报告，只有高糖饮食和乳制品会致痘，而辣椒压根就不会。