最近小编发现身边喝枸杞的人越来越多，前几天和朋友一起聚会，身边的几个小伙伴，我的天啊 ，真是把我震惊到了，他们一边从容地把啤酒倒在杯子里，一边淡定地拿出来了一包枸杞，从容地泡在了杯子里，我惊讶地问你们在干什么啊？他们一脸鄙视的看着我，小样，我们在养生，啤酒喝多了伤身体你不知道吗，喝点枸杞可以挽救我们逐渐被损伤的身体，我瞬间跪倒，服了，厉害了我的小伙伴。

也许这就是年轻人的养生哲学，他们一边熬着夜，一边敷着最贵的面膜，他们一边喝着啤酒，一边在啤酒里加点枸杞、人参；他们一边办着健身卡、游泳卡，却又不得不面对越来疲惫不堪的身体，我们都在追求精神上的满足，却忽略了身体的极限承受能力，我们不禁的问道:这样的生活方式真的健康吗？

我们时常安慰自己，我们还年轻，年轻就是最大的资本，而今天我们才发现年轻并不是最大的资本，而健康才是我们最大的资本，没有一个好的身体，我们真的什么都不是。所以小编啰嗦了这么多，最大的心愿就是想提醒所有看到这篇文章的小伙伴，工作再忙，生活节奏再快，都要注意自己的身体，不要等到身体出现问题再后悔莫及。小编也会尽最大的努力，整理更多的养生小知识，希望能给大家带来帮助。

接下来小编教大家喝枸杞的正确方法，小伙伴们睁大你的双眼，快来围观：

首先大家要记住的是，枸杞不要用开水冲。这里的重点是用开水冲一下，因为开水会让很多枸杞内部的营养物质破坏掉，让枸杞的营养成分大量流失，也许你喝了很长时间的枸杞但效果却非常不好，就是这样的一个道理。

还有记住不要用冷水泡枸杞，这也是非常不对的方法，因为这样很多枸杞根本就没有完全泡开，不容易散发枸杞内的营养成分，更不容易被人吸收。以上两种是泡枸杞的比较错误的两种方式。

那么枸杞正确的打开方式是什么呢？小编建议开水选用45-60度的开水，这样的温度可以让枸杞的营养物质充分的释放，而且枸杞不容易泡滥，可以反复冲泡。

小伙伴们，你们学会了吗？