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红薯面粉的正确吃法(纯红薯面的10种吃法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-01-07 21:43:10作者:YD166手机阅读>>

红薯是大家再熟悉不过的一个食材了,不仅口感甜糯,还富含膳食纤维和多种人体所需的维生素、微量元素等。多吃红薯可以促进肠胃蠕动,帮助消化,保持肠道健康,同时为身体提供丰富的营养,增强体质。红薯的吃法很多,有清蒸红薯、烤红薯、拔丝红薯、红薯小米粥、红薯糯米饼、红薯干等等。今天给大家介绍的是红薯的另一种不同的吃法,2根红薯、1个鸡蛋,加上面粉搅一搅、揉一揉,简单几步,一道热乎乎、香喷喷的美味小点心就能出现在眼前。

红薯面粉的正确吃法,纯红薯面的10种吃法(1)

做好的成品不仅比外面买来的零食更好吃,而且自己做的没有添加剂,特放心,在寒冷的大冬天做给家里的老人和孩子吃是最适合不过的了。下面一起来看下具体的做法吧!

食材清单:
  • 红薯:2根
  • 鸡蛋:1个
  • 酵母粉:3克
  • 面粉:适量
  • 黑芝麻:适量
  • 食用油:适量
  • 清水:适量
制作步骤:

1.先把2根红薯洗净、去皮,切成几个大块,放入蒸锅中蒸熟蒸透。然后取出放入一个盆中,趁热用擀面棍或勺子把红薯压成均匀的没有小结块的泥状。

红薯面粉的正确吃法,纯红薯面的10种吃法(2)

2.拿一个干净小碗,倒入一些30几度的温水,然后把3克的酵母粉倒入水中,用筷子搅拌一下,让酵母粉化开。温水不要倒太多,大约50mL左右即可。搅拌好的酵母水倒入红薯泥中,再打入一颗新鲜的鸡蛋,搅拌均匀。然后往红薯泥中倒入面粉,边倒边用筷子搅拌,直到所有面粉和红薯泥都混合成大块的棉絮状。

红薯面粉的正确吃法,纯红薯面的10种吃法(3)

3.这时往面絮中加入一些黑芝麻,倒入适量的食用油,稍微搅拌几下后用干净的手把它们揉成一个均匀的、柔软的面团。然后将面团盖上一层保鲜膜,让它醒发半个小时。

红薯面粉的正确吃法,纯红薯面的10种吃法(4)

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