冯柯红建议家长不要持续性地使用电子设备，一定要间断，比方说上网课半个小时，休息5分钟10分钟。

“一天看的时间长一点没关系，只要不是持续性地看。一、二年级的孩子，看网课最好20分钟，就休息个10分钟，如果能户外更好，如果没有条件户外，我们可以到阳台上去，光线好的地方看看远处，休息一下。初中的孩子，肯定时间长一点，40分钟一节课，结束了以后也要休息。幼儿园的孩子我也提醒一下，虽然不上网课，建议幼儿园的孩子也要出去，每天要保证三个小时的户外活动。对没有近视的孩子我们要'防'，对已经有近视的孩子我们要采取措施'控'。”

冯柯红表示，户外活动对眼睛是最好的，当没有条件户外活动的话，在室内的时候可以做热敷，闭着眼睛做眼保健操也是对眼睛有好处的。

冯柯红说，家长总会认为手机小孩不能看的，时间长了不行，但写字时间可以长，做作业的时间可以长，其实这是个误区。