“其实我们看书、写字都是近距离的，近距离用眼，孩子的眼睛都是疲劳的，所以家长不要认为我只要不看手机，不看电视，不看电脑就可以了，所以一般孩子看书写字也不要超过20分钟，持续20分钟也要休息一下，不要认为只看PAD、手机、电脑才伤眼睛，看书写字也伤眼睛，也很容易导致近视的。还有一些比如小的积木，如果太小的话，小孩专注于做这些游戏时间也不要太长，所有近距离的用眼对眼睛其实都不是特别好的，都是容易疲劳的，我们主张眼睛要看远，看远的时候眼睛是放松的。”冯柯红说。

冯柯红建议，每一次的时间不要超过10~15分钟，不能持续性。“就像我们跑步一样，我一天可以跑个10公里，但是让我持续性地跑10公里我是跑不动的，跑跑休息休息，跑10公里很多人都能做到的。为什么动画片5分钟10分钟就一集结束了，为什么这么设置？就是有让眼睛休息的因素在里面，一集看完了，小朋友休息休息，不能1集2集3集4集一直看。”

“上次有一个孩子特别典型，他一天网课上下来，晚上做作业的时候，他就跟妈妈说，写的字都填不到填空里了，这时候小孩眼睛已经非常疲劳。所以我建议，如果家长有可能的话，孩子的作业尽量在白天光线好的时候完成，晚上不要做作业了，因为再好的灯光也不如白天的阳光光线好。”

此外，冯柯红提醒广大家长，疫情期间眼部的一些意外伤害比平时明显增加了，比如洁厕灵、管道疏通都有弄到眼睛里去的可能。所以冯柯红希望家长不在家的时候，一定要把这些危险品藏好，不要让孩子够得着。孩子在追逐打闹的时候，手里一定不能拿东西，特别不能拿那种尖的锐器，防止跑的时候撞到戳到。

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来源： 荔枝微新闻