孕期必备砂仁瘦肉汤。

二胎孕七周了，反应开始来了。今天分享我在孕期没胃口都会喝的汤。这就是砂仁，孕期我都会喝的砂仁瘦肉汤。

·砂仁一定要敲碎，敲碎才能煮出味。一胎孕反喝砂仁瘦肉汤，二胎也是喝砂仁瘦肉汤。

·把瘦肉汤剁碎倒入碗里，多煮一点大宝也可以喝。敲碎的砂仁。

·一小块陈皮，两三片生姜，加入山泉水，大概两个人的量，用包装膜封好。

·蒸汽锅加入山泉水，放上蒸屉。把碗放入蒸屉上，用牙签扎几个孔，盖上锅盖。炖汤模式一个半小时。家里有炖盅最好，我没有只能用蒸汽锅。

·煮好后掀开保鲜膜，砂仁的香气四溢，加点盐调味即可。

这个香味瞬间身心舒畅。我是迫不及待都要喝几口，舒服得很。