现如今大龄剩女越来越多，多数女性不愿意结婚、恐婚的一个重要原因是，害怕结婚后生孩子身材会走形，整个人胖一大圈，穿什么衣服都不好看，有时还会遭到另一半的嫌弃，其实不仅普通人这样想，娱乐圈中的女明星也是如此。

要知道，女明星要想在娱乐圈中长久走下去，不被新人所替代，除了要有精湛的演技和强硬的业务能力之外，还要有精致的面孔和苗条的身材，不少女明星生完孩子之后身材依旧苗条如初，如Angelababy，被称为辣妈。

除此之外，邓超的老婆、演员孙俪生了两个孩子身材也没有变形，而且还帮助自己的助理瘦身成功，这让女性朋友们羡慕不已，纷纷询问特保持身材的好秘诀。

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孙俪产后减肥秘籍，自己2个月瘦30斤，还能帮别人减肥成功

提到孙俪，相信大家都能想到这样一个词——“皇后娘娘”，作为娱乐圈中著名的宫斗戏女主角之一，孙俪在《延禧攻略》、《芈月传》、《甄嬛传》中的表现有口皆碑，被很多人奉为偶像。

在孙俪出演的众多热播影视剧中可以发现，她的身材与其他女明星一样都是苗条的，常言道：上镜胖10斤，为了能更好的演绎出角色，演员自身以及导演组会要求一定要瘦，所以我们在镜头前所见到的女明星，现实生活中要瘦的多。

不过孙俪并非一直都是个瘦子，孙俪曾在一档谈话的节目中自称，自己在*期间胖了不少，但是产后用了两个月的时间就瘦了30斤，观众们听完之后直呼：不可思议，纷纷询问她的减肥方法，而她也毫不吝啬的分享了出来，主要与这几个好习惯有关。

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首先来了解一下，人为何会胖?

【饮食导致肥胖】

由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。

【新陈代谢的降低导致肥胖】

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品、不吃水果蔬菜，也会使新陈代谢率降低易而肥胖。