苦瓜和百合可以一起喝吗,苦瓜加百合泡水的功效

材料：苦瓜一根，百合50克，枸杞少许，熟芝麻少许，盐少许

做法：苦瓜开片后去除内芯后切成薄条状

炒锅放油加热后下苦瓜大火翻炒1-2分钟

断生后放入清洗好的百合