没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天分享冬季要多喝粥，教你9种家常营养粥的做法，简单易学，营养又美味，快快收藏吧！

食材：小米，苹果，红枣，枸杞，红糖

制作方法：

小米洗净放入砂锅中，苹果削皮切小块放入，红枣去核切小块放入，加入适量清水煮沸后转小火炖25分钟左右，放入枸杞和2块红糖再焖5分钟即可食用。

食材：红豆100克，芋头150克，冰糖适量，桂花酱

做法：

1.红豆提前浸泡一晚，芋头去皮切小块

2.锅中倒入红豆加清水煮至软烂

3.然后倒入芋头煮至筷子能扎透，放冰糖煮化，盛出浇上桂花酱即可

食材:银耳、红枣、牛奶、枸杞

做法:

1：银耳冷水下锅,大火煮15分钟

2：倒入牛奶,红枣和枸杞,搅拌均匀,然后小火煮5分钟就OK啦~