食材:大米适量,小白菜1大把,盐少许。
做法:
1:把大米淘洗干净放进电饭煲,加入适量清水,大米与清水的比例可掌握在12:1左右。
2:盖上锅盖,启动电饭煲的汤粥功能。
3:准备好自己喜好的青菜。顶刀切碎。
4:电饭煲煮粥程序结束前3分钟,打开电饭煲锅盖,把小白菜放进去,再加入少许盐,搅拌均匀。小白菜入锅后不要再盖锅盖,敞着,把蔬菜煮至变色即可。若盖上锅盖,势必会导致青菜发黄。这个小窍门大家一定要知道。
5:盛上一碗,晾至温热,美美地开喝,放凉后味道也不差。
三黑粥食材:
黑米120g,黑豆80g,黑芝麻50g,花生30g,糯米80g,红枣8颗、枸杞1小把
做法:
1:黑米、黑豆、糯米提前泡10小时,倒掉水分
2:所有食材放电饭煲中加300ml水,按煮粥模式
3:喜欢甜口,可在出锅前10分钟加适量红糖
4:香喷喷的杂粮养发粥就搞定啦!
南瓜粥准备材料:
南瓜、糯米粉、冰糖、牛奶
步骤:
1、 南瓜洗净,去皮切成小块,上蒸锅蒸熟,用筷子可以扎透就是熟了
2、 蒸熟的南瓜用勺子压成泥
3、 南瓜泥放入料理机、榨汁机或者破壁机里,加入200ml牛奶,打十秒钟即可
4、 10g糯米粉加500ml水混合均匀
5、 南瓜泥和糯米粉水一同倒进锅中,根据自己的口味加入适量的冰糖,中火,不断搅拌至浓稠,一锅香甜丝滑的南瓜粥就熬好了
香菇时蔬虾仁粥食材
大米,虾仁,香菇,蔬菜粒,姜末,葱
调料
香油,盐,白胡椒粉,淀粉
做法
1:虾仁加一点淀粉抓一下后洗净,加适量盐和白胡椒粉腌制十分钟
2:煮粥时滴几滴香油(这个凭个人喜好)粥开后放入姜末和香菇煮五分钟
3:将粥搅拌一下,加适量盐和白胡椒粉调味
4:加入蔬菜粒和虾仁煮一两分钟
5:最后凭个人喜好撒上葱花就好啦