大家好，我是绿江味道。今天分享的是和燕麦片有关的食物，大家都知道燕麦片有很高的营养价值。它可以有效的缓解生活工作带来的压力，而且可以起到通大便的作用，含有丰富的蛋白质，而且可以有效的补充身体内的维生素，是一种保健性的食物，有很好的降血糖和降血脂的作用，能够调节身体内的代谢脂肪，但是口感一般，很多人也不喜欢食用。我做的是香蕉燕麦条，口感好，燕麦和香蕉的结合更是提高了营养，下面就看看我的做法吧。

首先准备：香蕉2根，燕麦片170克，纯牛奶20克，鸡蛋1颗，白砂糖30克。

第一步，把香蕉去皮，用勺子压成香蕉泥，越细腻越好，最好选用熟透的香蕉，我一般都是买回来的香蕉吃剩的，外皮有点要发黑了，我就会做这个香蕉燕麦条，这样的香蕉泥更软糯。

第二步，压好的香蕉泥里，加入白砂糖，磕入鸡蛋，搅拌均匀，搅得时间稍长点，使鸡蛋液完全裹住香蕉泥，让白糖充分融化。