当前位置:首页>美食>

莴笋的叶子怎么炒好吃(炒莴笋叶子10种家常做法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-26 09:53:23作者:YD166手机阅读>>

大家猜猜这份菜成本多少钱?告诉你成本最多2块。上菜市买菜,见一老大爷卖莴笋头,莴笋尖单卖,1.5一斤,莴笋叶干爽没打湿,笋头也是青笋头特别好,于是挑了2节莴笋头,3根莴笋尖,称好共2块钱。而做这道菜只用得上莴笋叶,也就说叶子不足1块钱。加上一坨肥肉,辣椒等调料,顶多2元钱炒一份,比外卖10元一份节约好几块钱。当煮妇,每天花钱都要精打细算,要养娃过日子真心不容。

莴笋的叶子怎么炒好吃,炒莴笋叶子10种家常做法(1)

莴笋叶口感微苦,爽脆,具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。莴苣中碳水化合物的含量较低,维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有丰富的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。在人人都追求以瘦为美的现代,热量低的莴笋叶是女性的最佳蔬菜。所以女性朋友要补铁,这一蔬菜叶要带吃哦!

莴笋的叶子怎么炒好吃,炒莴笋叶子10种家常做法(2)

那么怎么做好吃呢?打汤,涮火锅,凉拌还是清炒呢?别急,荷妈今天就给大家分享它的一种家常吃法,只要用它,加点肥油渣一炒,就特别香,喜欢的快来试试吧!

油渣莴笋叶

材料:莴笋叶,肥肉一块,生姜,干辣椒,盐,生抽

莴笋的叶子怎么炒好吃,炒莴笋叶子10种家常做法(3)

做法:

首先将肥肉切片,干辣椒切段,姜切丝备用。

莴笋的叶子怎么炒好吃,炒莴笋叶子10种家常做法(4)

首页 1 2 3 下一页

栏目热文

莴笋叶做汤(三种人不能吃莴笋)

莴笋叶做汤(三种人不能吃莴笋)

本期导语:这菜,叶子比茎更营养,可惜90%人不懂,我家常拿来煮汤,超好喝!经过一周左右的狂风暴雨,终于又迎来了晴天。下雨...

2022-11-26 09:39:16查看全文 >>

莴笋的做法凉拌用焯水吗(莴苣和莴笋的区别图片)

莴笋的做法凉拌用焯水吗(莴苣和莴笋的区别图片)

莴笋别炒肉了,加点青椒凉拌,春天的燥热都被赶跑了,太爽口了。刚才央视新闻播报,未来一周全国大部分气温(除了西部地区),都...

2022-11-26 09:07:49查看全文 >>

莴笋叶子怎么炒不苦(怎样炒出的莴笋叶最好吃不苦)

莴笋叶子怎么炒不苦(怎样炒出的莴笋叶最好吃不苦)

这几天的气候是居高不下,热浪滚滚,很多人都宅在家里不出门。夏天天气热,饮食更应该留心,以清淡为主,减少辛辣食物的摄入。苦...

2022-11-26 09:31:20查看全文 >>

莴笋不能和什么同吃(莴笋不能与什么食物同吃)

莴笋不能和什么同吃(莴笋不能与什么食物同吃)

春节时吃绿叶蔬菜的黄金期,春意盎然,万物复苏,绿油油的莴笋营养价值高,口感独特,深受众多人的欢迎,莴笋又被称为莴苣,肉质...

2022-11-26 09:42:24查看全文 >>

莴笋的叶子的做法大全(莴笋叶子包子馅的做法)

莴笋的叶子的做法大全(莴笋叶子包子馅的做法)

哈喽,大家好,我是微微,欢迎大家来到微姐美食日记,今天给大家分享一道农村大锅小炒莴笋叶。在我们农村这里都管叫它莴笋叶,也...

2022-11-26 09:13:49查看全文 >>

莴笋叶子炒鸡蛋(莴笋的功效与作用禁忌)

莴笋叶子炒鸡蛋(莴笋的功效与作用禁忌)

莴笋很香,还原食物本来的味道By 李兴超用料莴笋 1根蒜 4瓣鸡蛋 3个盐 适量花生油 适量白胡椒粉 适量做法步骤1、莴...

2022-11-26 09:27:15查看全文 >>

莴笋叶子10种家常做法(莴笋叶的12种做法大全)

莴笋叶子10种家常做法(莴笋叶的12种做法大全)

导语:这菜全身是宝,很多人只吃茎,其实叶子才是宝贝,钙含量特别高,错过了真可惜!“一年之计在于春”,春天气候干燥,阳气开...

2022-11-26 09:20:39查看全文 >>

莴笋怎么快速切长条

莴笋怎么快速切长条

在咱们平常生活中莴笋是一种特别常见的蔬菜,因为它的营养价值很好,而且吃起来清脆爽口,非常好吃,所以很多人都非常喜欢吃。今...

2022-11-26 09:27:24查看全文 >>

莴笋叶子怎么吃法最简单的(莴笋叶的10种家常吃法)

莴笋叶子怎么吃法最简单的(莴笋叶的10种家常吃法)

莴笋叶别扔了,大厨教你这样做,清凉解暑还补水,做法简单又美味。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时...

2022-11-26 09:16:26查看全文 >>

莴笋配什么菜最佳(莴笋的10种家常做法)

莴笋配什么菜最佳(莴笋的10种家常做法)

立夏吃莴笋,加2样配菜一起食用,脆嫩爽口,低脂美味助消化。立夏一到,算是告别了春天了,眼下天气渐渐热了起来,一到夏天,人...

2022-11-26 09:32:39查看全文 >>

文档排行